根暗の特徴と性格15選！原因と改善方法も解説！

根暗な男性は、考え込みすぎるという特徴があります。
自分1人の部屋で、鬱々と過ごす時間が多いので、ついつい余計なことまで考えてしまうのです。
しかも、マイナス思考、ネガティブ思考なので、あまり良い結論には至りません。
考え込みすぎるということは、悩みを抱え込むということを意味します。

普通、嫌なことが頭に浮かぶと、外に出てみるなど、気分転換をするものです。
しかし、根暗な人は、その悩みや嫌なことの海にどっぷり浸かり、そこから出てこようとしません。
結果、どんよりした気分はいつまでも抜けず、根暗な世界が日常になってしまうのです。

根暗な人が、根暗になった原因は、人間関係のトラブルが考えられます。

信頼していた人に裏切られたことがあるのかもしれません。
相手に対する信頼度が高くなればなるほど、裏切られた時のショックは大きいでしょう。
人を信じることができなくなってしまい、もう他人と一切関わりたくないと心を閉ざしてしまったのです。

また、他人の何気ない一言が原因である場合もあります。
その人にとってはなんて事のない言葉なのかもしれませんが、その何気ない一言が原因で心に大きな傷を負うこともあります。
そのため心理的に自分の殻にこもることになってしまい、結果的には周囲の人間すべてに対して心を閉ざしてしまったと考えられます。

育った環境が根暗の原因を作った可能性もあります。
子供の頃に親に虐待され、心と体に大きな痛手を負い、それがトラウマとなり誰にも心を開かなくなったというものです。
こういう原因は根が深く、人間的に根本から屈折している可能性があります。
唯一自分を守ってくれるはずの親からの仕打ち。これほど大きな痛手はありません。
誰も信じられなくなって当然と言えるでしょう。

また、学校でいじめにあっていたというのもトラウマになり、根暗の原因となります。
学校というものは一日の大半を過ごす所です。
さらに幼少期の人間形成に大きな影響を及ぼす場所でもあります。
その学校という存在が、ただ精神的な苦痛を与えるだけの場所であったとしたら、それは心に大きな傷を残すでしょう。

何かのきっかけで環境が変わり、そこで馴染みことができず根暗になった、ということも根暗の原因です。
自分の性格と環境がかみ合わず、心を閉ざしてしまうのです。

転職して新しい職場のシステムや人間関係になかなか自分をはめ込むことができない。
転校した学校が、方言や排他的な校風で、友達の輪に入っていけないなど、理由やきっかけは様々でしょうが、それがきっかけで根暗な人間になったと考えられます。

うつ病などの精神的な病気などで根暗に見えるという原因も考えられます。
うつ病はやる気がまったくなくなったり、周囲に関心がなくなったりする病気です。
そのため本来の姿ではなく、病気のために暗い性格に一時的になってしまっているのです。

また、何らかの原因で被害妄想が強くなっているのかもしれません。
誰もが自分を否定している、監視している、悪口を言っているなど、根拠のないことを信じきっているのです。
被害妄想がひどいと、自分が悲劇のドラマの主人公になったような気持ちになります。」
「どうせ誰も自分のことは理解してくれない。」そんな心理が働き、心を閉ざして根暗な人間になったのかもしれません。

何でもいいので運動することを習慣づけることも改善方法のひとつです。
散歩でも、ジョギングでも、ジムに通うことでもいいので、毎日少しでも体を動かしましょう。
運動することで姿勢もよくなり猫背も治るでしょう。
貧相な見た目から抜け出すこともできます。

また、外に出て太陽の光を浴びることも根暗の改善方法には効果的です。
太陽の光は、心を明るくするものです。
広い公園に行って、芝生に寝転がったり、緑の中を散歩することで、気持ちが前向きになります。

思い切って、まったく自分らしくないことにチャレンジするのも根暗の改善方法のひとつです。
例えば、レンタカーを借りて1人でキャンプなどに行ってみるとか、おしゃれなカフェでお茶してみるとか、カラオケで思いっきり歌ってみるとか、旅行に行くとか改善方法はいろいろありますね。

自分らしくないこと、新しいことにチャレンジすれば、自分に自信もつきます。
自分にはこういうことができるのだと、自信もつくでしょう。。