頭の回転が遅い人の特徴13個!原因や改善する方法も解説!

頭の回転が遅い人の特徴13個!原因や改善する方法も解説!

自分は他の人に比べて頭の回転が遅いと思っている人は意外に沢山います。頭の回転が遅いと他人との会話に上手く入れなかったり、様々な問題が…!頭の回転が遅い原因はなぜ?どうしたら回転が良くなるの?その改善策について詳しくお教えします!

記事の目次

  1. 1.【はじめに 頭の回転が遅い人とは?】
  2. 2.【頭の回転が遅い人の特徴①】雰囲気が読めない
  3. 3.【頭の回転が遅い人の特徴②】コミュニケーションが苦手
  4. 4.【頭の回転が遅い人の特徴③】冗談が通じない
  5. 5.【頭の回転が遅い人の特徴④】機転が利かない
  6. 6.【頭の回転が遅い人の特徴⑤】判断力がない
  7. 7.【頭の回転が遅い人の特徴⑥】失敗体験が多い
  8. 8.【頭の回転が遅い人の特徴⑦】怒られても理解できない
  9. 9.【頭の回転が遅い人の特徴⑧】仕事を覚えない
  10. 10.【頭の回転が遅い人の特徴⑨】報・連・相が苦手
  11. 11.【頭の回転が遅い人の特徴⑩】優先順位が判らない
  12. 12.【頭の回転が遅い人の特徴⑪】効率化できない
  13. 13.【頭の回転が遅い人の特徴⑫】同時進行ができない
  14. 14.【頭の回転が遅い人の特徴⑬】経験を上手く活かせない
  15. 15.【頭の回転が遅い 原因①】脳の柔軟性の低下
  16. 16.【頭の回転が遅い 原因②】ワーキングメモリーの機能低下①
  17. 17.【頭の回転が遅い 原因③】ワーキングメモリーの機能低下②
  18. 18.【頭の回転が遅い 原因④】学習障害
  19. 19.【頭の回転が遅い 原因④】アスペルガー
  20. 20.【頭の回転が遅い 原因⑤】うつ病
  21. 21.【頭の回転が遅い 原因⑥】ストレスの蓄積
  22. 22.【頭の回転が遅い 改善策①】思考の整理整頓
  23. 23.【頭の回転が遅い 改善策②】チャレンジする
  24. 24.【頭の回転が遅い 改善策③】他人と話す
  25. 25.【頭の回転が遅い 改善策④】ストレスを溜めない
  26. 26.【頭の回転が遅い 改善策⑤】サプリメントを摂る
  27. 27.【頭の回転が遅い 改善策⑦】規則的な生活
  28. 28.もしかして病気かも?
  29. 29.本当は一つの個性です
  30. 30.【まとめ】コツコツ地道に

ワーキングメモリー機能低下の原因①

頭の回転が悪い人の原因の一つとして、ワーキングメモリーの機能の低下が挙げられます。人間の脳には「前頭連合野」という部位があります。
ここが脳のあちこちに記憶されている情報をかき集めて、一時的に保存(ワーキングメモリー)することができます。

この「前頭連合野」では記憶している情報を色々なものと合わせたり、記憶を別々にしたりして、「この記憶をどうやって応用すべきか」を検討する場所です。自分の経験した記憶や感情で物事を計画したり、それを行うためにはどうすればよいのか方法を考えたり、どうすれば成功させることができるのか手段を考えたり、上手くいかなければ反省もするという重要な場所になっています。

一概に病気とは断言できませんが、頭の回転が遅い人は、脳のこの部分の働きが悪いとされています。

【頭の回転が遅い 原因③】ワーキングメモリーの機能低下②

ワーキングメモリー機能の低下の原因②

頭の回転が遅い人は、幼い頃に何らかの病気をしたとか、事故やケガをして、この前頭連合野の機能が低下している場合があります。

または、幼い頃からこのワーキングメモリーを上手に活用してトレーニングをしてこなかった事で、ワーキングメモリー機能が低下しているというケースも考えられます。

【頭の回転が遅い 原因④】学習障害

最近よく話題に上がるのが、学習障害(LD)というものです。学習障害は全般的な知的発達には遅れがないのですが、「聞く」「話す」「読む」「書く」「計算する・推理する」能力が低下する発達障害です。

発達障害には「読字障害(ディスクレシア)=読むのが困難」、「書字表字障害(ディスグラフィア)=書くのが困難」、「算数障害(ディスカリキュリア)=算数・推論の困難」があり、人によって程度にも差があるため、判断するのが困難です。

こちらも病気ではなく障害となりますので、様々な手段を用いてコツを掴めば、ある程度の社会生活を送るのに支障のないように改善することが可能です。

【頭の回転が遅い 原因④】アスペルガー

こちらは今、自閉症スペクトラムと言われていますが、まだアスペルガー症候群という呼び方をするケースが多いです。実は「大人のアスペルガー」と呼ばれる人が最近は増えていて、社会的にも大きな問題になっています。アスペルガー症候群は「AS」と呼ばれています。

「社会的に適切にふるまう事の困難さ」「コミュニケーションを円滑にすることの難しさ」「こだわりが強く柔軟に想像・思考することの難しさ」が特徴です。

本人に自覚がないまま成人し、学校の成績は良い人も多いので、傍からはアスペルガーだと思えても、それを指摘するのが難しい為に問題に発展するケースが多いようです。

【頭の回転が遅い 原因⑤】うつ病

ストレスなどが蓄積し、うつ病やその前駆症状として「頭の回転が遅い」という症状がみられます。以前はそれほど頭の回転が遅いという感じではなく、あくまでも要領が少し悪いぐらいだった人が、急に頭の回転が遅いと思えるようになった場合は治療が必要です。本格的な病気に移行する前に早めにカウンセリングを受けましょう。

【頭の回転が遅い 原因⑥】ストレスの蓄積

普通はこの原因が一番大きいと考えられます。ストレスが脳内に蓄積されると、うつ病の一歩手前のような状態に陥ることがあります。

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【頭の回転が遅い 改善策①】思考の整理整頓

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