だらだらしてしまう人必見！だらだらしない方法紹介！【生活改善】

平日であっても、生活する中でちょっと時間ができると横になってしまう人もますよね。
テレビを観ながらうたた寝する暮らしをしている人もいるかもしれません。
決して悪くない休日の過ごし方ではあります。
ただ時間をもっと効率よく使いたい、だらだらしない方法で過ごしたいという人にとっては、直したいクセですよね。

休日に限らず、暮らしの中にある時間泥棒を追い出す、だらだらしない方法はどうしたらいいのでしょうか。
だらだらしてしまう休日などから、どうしたらだらだらしない方法になるのかをご紹介させていただきます。
ただし、仕事でとても疲れている時は、しっかりと体を休める生活をすることも大切です。
体と相談しながら、時間を上手に使っていきましょう。

あなたは、ネットやコミュニケーションツールに、いくつ参加していますか？
FacebookにTwitter、LINEにInstagramと、様々なコミュニケーションツールが暮らしの中に溢れていますね。

それら全てに参加している人もいるのではないでしょうか。
それらのツールを管理するのに、どれくらいの時間を費やしているかをご存知でしょうか。
自分から発信するのは同じものであっても、それぞれのツールに友達が5人ずついたとします。
そうすると、20人の友達の写真や近況を確認することになります。

20人の友達のツールに、1人5分で返信やコメントをしたとして100分です。
あっという間に休日の生活時間は過ぎてしまいますよね。
もちろん、それが楽しいのだ、という人もいるでしょう。
しかし、本当にその全てのコミュニケーションツールが必要なのかどうかを、もう一度確認してみてください。

例えば、上の4つに全て参加していたとして、4つともすべてに書き込む内容が同じなのであれば、全てをやる必要って本当にあるのでしょうか？
このコミュニケーションツールには、最近あまり書き込んでいないな、というものなど、断捨離をしていきましょう。
そうすることが、だらだらしない方法に繋がります。
もともと使う予定だった時間で、もっと別の事ができるかもしれません。

なんとなく、休日は1日テレビの番をしてしまう暮らしをしている人は、見たいテレビ番組をあらかじめ決めるようにしましょう。
ドラマに興味がある人、バラエティに興味がある人と色々な人がいるでしょう。
あなたがその日、一番見たいテレビ番組を見つけて、その前後で見たい番組が無いかを探してみてください。
できる限り、時間が詰まっていると、それ以外の時間は自由に使うことができるからです。

ちょっと興味があるけれど、見たいかどうかわからないものは、録画をしておくのもいいですね。
時間ができた時には、その番組を見てみるのも楽しそうです。
それでも1週間観ることがなければ、その番組は消してしまった方が良いようです。
それが、休日にだらだらしない方法に繋がるのです。
テレビの前に座って暮らしていた時間に、別の事をする時間が生まれることになります。

横になるとすぐにうたた寝をしてしまう人は、もしかしたら睡眠時間が足りていないのかもしれません。
休日の前になると、明日は休みだからと、つい遅くまで起きている生活をしていませんか？
そして、寝不足になってしまうのです。
そんな状態では休日は少し眠たくて、ちょっと横になっただけでもうたた寝してしまいますよね。

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