しかも、女の集団っていつも一緒じゃないとダメで、1人ではなにもできない人の集まりです。
弱いからこそ、ぼっちの人を見下してくる傾向があるので、よけいにぼっち飯が寂しくて辛いものになってしまうのでしょう。
ぼっち飯を乗り切る方法①ペースを掴む
ぼっち飯を乗り切るには、自分のペースを掴むことが大切です。
ぼっち飯だから恥ずかしいとか、ぼっち飯が辛いと思うのではなく、「ご飯食べたら勉強しよう！」とか、「ご飯食べたらちょっと寝よう！」などでいいので、自分のペースで行動しましょう。
ぼっち飯が辛いときは、どうしても周りを気にして周りに合わせようとしてしまうところがあります。
しかし、ぼっち飯って1人で行動しているということなので、自分の好きに行動しても誰にも迷惑をかけたりしません。
これはぼっち飯の最大のメリットでもありますね。もし高校生なら、時間を有効につかって、皆が騒いでいる間に単語の1つでも覚えて受験に備えたらいいのです。
社会人なら、1つでも仕事を終わらせる時間にして、みんなが残業しているうちに帰ってしまえばいいのです。
ぼっち飯を乗り切る方法②前向きに捉える
ぼっち飯って、辛いとか、寂しいと思うから嫌なものになってしまうのです。
もっと前向きにぼっち飯を捉えて、「やったー！1人だから楽だ！」と思ったほうがいいでしょう。
ぼっち飯って傍から見たら寂しそうに見えるかもしれませんが、実際、ぼっち飯のほうが本当に楽ですよ！
社会人になったら、いやな上司とランチするほうが苦痛でしょう。ぼっち飯がしたい！と祈ってしまう日も絶対きます。
また、集団でご飯をたべても、どうせ誰かの悪口とか、恋愛相談などをしているだけで、たいした話はしていません。
そのため、そんな話を聞かなくて済む！と、前向きに考えることで、ぼっち飯も悪くないと思えるでしょう。
人に気を使ったり、人の悪口を聞きながらのご飯って、絶対に美味しくないですよ！
そう考えたら、ぼっち飯は美味しいご飯が食べられる！と前向きに考えることもできますね！
ぼっち飯を乗り切る方法③人の目を気にしない
ぼっち飯が辛いのは、人の目が気になるからでしょう。実際に、ぼっち飯をしている人のことを気にするほど、周りも暇ではありません。
みんな、自分のことを考えていますし、自分のことにいっぱいいっぱいになっています。特に外食なんかはそうですよね。
高校生や職場になると、ぼっち飯してる人を見てくる暇な人はいると思いますが。
それでも、人の目は気にしないことが1番です。
人の目を気にしながらのぼっち飯だから、周りも見てしまうのかもしれません。
自分のペースでのびのびと過ごしている人をみると、「ぼっち飯でもなんとも思わないなんていいな～。」と、憧れの的になれると思いますよ！
ぼっち飯を乗り切る方法④食を楽しむ
ぼっち飯を乗り切るには、食を楽しみましょう！実際、グルメの人ってぼっち飯を楽しんでいますよね！
どう見てもぼっち飯を辛そうにはしていないですし、「これが食べたかったんだ！」と、嬉しそうにしていますし、「美味しくて幸せだ！」と、ぼっち飯を堪能しています。
そもそも、ぼっち飯が気になっている人というのは、視点が「ぼっち」のところにあるのです。
この視点を「飯」の部分に持ってくるようにしてください。そして、食事に集中しましょう。
きっと、ぼっちであることなんて忘れてしまいますよ！
ぼっち飯を乗り切る方法⑤話しかけてみる
どうしてもぼっち飯が耐えられない人は、誰かに話しかけてみるしかありません。
そんなことできないと思うなら、なにかクラブに入ったりするのもいいでしょう。とにかく人の輪を広げる努力をしてください。
きっと、話しかけたら、仲良くしてくれる人っていっぱいいますよ！勇気を出すか出さないかで景色が変わるものです。
