記事の目次
- 1.【はじめに】心の闇ってどんなもの？
- 2.心の闇の特徴① 極度にネガティブ
- 3.心の闇の特徴② 眠れない
- 4.心の闇の特徴③ 他人が信用できない
- 5.心の闇の特徴④ 不満を我慢して溜めてしまう
- 6.心の闇の特徴⑤ 躁鬱のような状態になる
- 7.心の闇の特徴⑥ 他人の悪口をいう
- 8.心の闇の特徴⑦ 極度の恋愛体質になる
- 9.心の闇の特徴⑧ 自分に対して投げやりになる
- 10.心の闇の特徴⑨ 人目が病的に気になる
- 11.心の闇の特徴⑩ 突然パニックになってしまう
- 12.心の闇の特徴⑪ 信じられないほど人を憎む
- 13.心の闇の原因① 騙されたことがある
- 14.心の闇の原因② いじめにあったことがある
- 15.心の闇の原因③ パートナーに裏切られたことがある
- 16.心の闇の原因④ DVにあった事がある
- 17.心の闇の原因⑤ 体が健康ではない
- 18.心の闇の原因⑥ 未来への不安がある
- 19.心の闇を抱えている人は案外すぐ近くに？
- 20.解消されないトラウマが心の闇の引き金に！
明確な過去のトラウマに関係あり
そういった過去の経験がトラウマとなって忘れられない記憶になってしまった結果、心の闇のきっかけになってしまうことがよくあることが分かりました。精神的に自分が不安定だと感じたらその時の症状や原因について１度落ち着いてゆっくりと整理してみることが大切です。
「そのときはぱにくったけど２、３日後になって冷静に考えてみれば別に大したことじゃなかった」という経験は誰にでもあるのではないでしょうか。過去のトラウマを持っていても既に現実にはさして影響がないこともあります。非常に難しい話ですがずぶずぶと悪い精神状態になる前に、自分で対処できる範囲は目を配っていきたいところです。
ここまで見ていただきありがとうございました！
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