自分を許す方法9選!自分を許して幸せになろう

自分を許す方法9選!自分を許して幸せになろう

心理学の話になりますが、自分を許すことで今までより、ずっと楽な気持ちで穏やかに生きられることができます。「自分を許す」と言われるとピンとこない方も多いでしょう。相手を許すなら、よく聞きますが、自分を許すとは、どういう意味なのでしょうか。

記事の目次

  1. 1.自分を許すという言葉は日本語ではない?
  2. 2.1.自分を許すには、過去から学ぶ
  3. 3.- 自分を許すと楽になる
  4. 4.2.親の言葉は気にせず自分を許す
  5. 5.- 自分を許すと他人が遅刻しても大丈夫
  6. 6.3.自分を許すと人によって方法が違うのに気づく
  7. 7.- 【自分を許す】時代によって常識は変わる
  8. 8.4.自分を許すことで幸せになれる
  9. 9.- 【自分を許す】流行を追う必要はない
  10. 10.5.自分を許すには、幸せな瞬間を想像する
  11. 11.- 【自分を許す】本当に大事なものは、3つぐらい
  12. 12.6.自分を許すことができないときは、スピリチュアルに頼る
  13. 13.- スピリチュアルな力が自分を許す
  14. 14.7.人生の目的をゆっくり探ることで自分を許す
  15. 15.- 【自分を許す】プロに相談する
  16. 16.- 【自分を許す】支出は減らせる
  17. 17.8.本当の友達を見つけると自分を許すことができる
  18. 18.- 【自分を許す】SNSの友達は少ないほど幸せ
  19. 19.9.やることを減らして自分を許す
  20. 20.- 【自分を許す】つまらない誘いは断る
  21. 21.- 【自分を許す】恋人や家族に使う時間を増やす
  22. 22.まとめ

自分を許すことがなかなかできない人は、難しい課題から取り組んでいる場合が多いです。
ロールプレイングゲームもレベル1から始まります。いきなりレベル50からは始まりません。すぐに敵にやられてしまいます。なぜなら、強い敵に立ち向かう準備ができていないからです。

同じように人生の目的もすぐに終わりそうなものや得意なものから取り掛かります。例として、以下の3つがあなたの目標にあったとします。

1.海外旅行のお金を貯める
2.恋人を見つける
3.好きな仕事を見つける

人によって、得意なものは違いますが、1の「海外旅行のお金を貯める」が達成しやすそうなので、1から取り掛かることにします。

- 【自分を許す】プロに相談する

まず、海外旅行へ行く場合ですが、目的地を決めなければなりません。過去に行ったところでお気に入りの場所でもいいですし、未知の大陸に挑むのもいいでしょう。自分なりの方法で探してみましょう。

目的地が決まれば、航空券やホテルなどおおよその貯める金額が分かります。海外旅行であれば、頻繁に行くものではないので、直接、旅行会社に費用の相談をしてみましょう。言葉にすることで、より実現に近づきます。

個人旅行でもツアーでも構いません。おおよその費用が知りたいと言って、あなたの楽しみにしている旅行プランのアドバイスを受けましょう。
旅行プランは自分で考えるタイプの人でも、プロの旅行会社の人に話すことで、より具体化します。場合によっては、もっと魅力のある旅行先を見つけることができるかもしれません。
そして、おおよその費用が分かったら、そのお金を貯めましょう。

では、お金を貯めるには、どんな方法がカンタンなのでしょうか。

- 【自分を許す】支出は減らせる

収入はなかなか増やせませんが、支出は減らす方法はカンタンです。あなたの今の最大の目標は「海外旅行のお金を貯める」ことです。
しかし、がむしゃらな方法をとると自分を許すことができなくなって、自己嫌悪に陥ります。

手始めに毎月の収入の10パーセントを貯金専用の口座に移動しましょう。口座は給与などが振り込まれる口座とは別の口座にするのがポイントです。
貯金専用の口座は一切、手を付けてはいけません。なぜなら、海外旅行という目的のために貯めているのですから。

いつも支出の方が多くて、そんなの無理だと言葉にする人もいるでしょう。しかし、給与が入って、すぐに収入の10パーセントを別の口座に移す方法をとるだけで、自然と余ったお金だけで過ごせるようになります。
過去に、うまく貯金ができなかった人もスピリチュアルなことに貯金できるようになります。

8.本当の友達を見つけると自分を許すことができる

自分を許すことができない人の中には、友達の数が多すぎる可能性があります。
最初にSNSの友達リストを見直してみましょう。100人以上の友達がいる場合は、減らす必要があるかもしれません。

友達が多いと自分の投稿した言葉や写真にたくさんのリアクションがあって、楽しいという人もいるかもしれません。
しかし、それは一時に過ぎません。すぐに飽きます。

たくさんの友達がいればいるほど、本当に大切な友達と交流する時間や交わす言葉が減っているのです。

- 【自分を許す】SNSの友達は少ないほど幸せ

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9.やることを減らして自分を許す

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