産後の尿漏れはいつまで？原因と対策は？体操や運動で改善できる？

産後の尿漏れはいつまで？原因と対策は？体操や運動で改善できる？

出産で可愛い我が子と対面の喜びもつかの間、産後に悩まされる人が多いのが尿漏れです。出産という大きな仕事を終えた母体は、実は様々なダメージを負っていることがよくあります。当記事では産後の尿漏れに悩んでいる人のために、その原因と対策等について詳しくご紹介致します！

最終更新日: 2025年2月14日

記事の目次

  1. 1.産後の尿漏れに悩まされる人は意外と多い！その実態とは？
  2. 2.産後に尿漏れが起こる原因（１）骨盤底の筋肉のゆるみ
  3. 3.産後に尿漏れが起こる原因（２）子宮による膀胱の圧迫
  4. 4.産後の尿漏れ対策（１）骨盤底筋を鍛える運動や体操をする
  5. 5.産後の尿漏れ対策（２）積極的に階段を利用する
  6. 6.産後の尿漏れ対策（３）便秘にならないよう注意する
  7. 7.産後の尿漏れ対策（４）体を締め付けすぎない
  8. 8.産後の尿漏れ対策（５）病院を受診する
  9. 9.まとめ
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わんらぶ
ライター

わんらぶ

愛犬とのドッグカフェ巡りが趣味のマイペース女子です。役に立つ情報を分かりやすくお届けできるように頑張ります！

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