産後の尿漏れはいつまで?原因と対策は?体操や運動で改善できる?

産後の尿漏れはいつまで?原因と対策は?体操や運動で改善できる?

出産で可愛い我が子と対面の喜びもつかの間、産後に悩まされる人が多いのが尿漏れです。出産という大きな仕事を終えた母体は、実は様々なダメージを負っていることがよくあります。当記事では産後の尿漏れに悩んでいる人のために、その原因と対策等について詳しくご紹介致します!

記事の目次

  1. 1.産後の尿漏れに悩まされる人は意外と多い!その実態とは?
  2. 2.産後に尿漏れが起こる原因(1)骨盤底の筋肉のゆるみ
  3. 3.産後に尿漏れが起こる原因(2)子宮による膀胱の圧迫
  4. 4.実際に産後の尿漏れを経験した人などの体験談
  5. 5.産後の尿漏れ対策(1)骨盤底筋を鍛える運動や体操をする
  6. 6.産後の尿漏れ対策(2)積極的に階段を利用する
  7. 7.産後の尿漏れ対策(3)便秘にならないよう注意する
  8. 8.産後の尿漏れ対策(4)体を締め付けすぎない
  9. 9.産後の尿漏れ対策(5)病院を受診する
  10. 10.まとめ
産後に痩せない原因は?ダイエットや母乳育児で痩せられるの? | Lovely[ラブリー]のイメージ
産後に痩せない原因は?ダイエットや母乳育児で痩せられるの? | Lovely[ラブリー]
産後に痩せない。出産すると痩せると聞いていたのに…なぜ?産後1ヶ月ならともかく、1年経っても痩せないと不安になってしまいますね。期間ごと(1ヶ月、3ヶ月、半年、1年)の産後の状態、産後に痩せない原因、そして効果的なダイエット方法についてお話します。
わんらぶ
ライター

わんらぶ

愛犬とのドッグカフェ巡りが趣味のマイペース女子です。役に立つ情報を分かりやすくお届けできるように頑張ります!

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