妊娠初期は貧血になりやすい？症状や原因・対策を解説！

妊娠初期は貧血になりやすい？症状や原因・対策を解説！

妊娠初期にはいろいろな症状が起きるものですが、中には貧血に悩む人も多いようです。中には仕事中に倒れるほどのひどい貧血に悩まされる人もいるのですが、妊娠初期の貧血はどうして起こるのでしょうか？！予防法や対策法にはいったいどのようなものがあるのでしょうか。

最終更新日: 2025年2月17日

記事の目次

  1. 1.妊娠初期には貧血になりやすい？！
  2. 2.妊娠初期の貧血の原因は？！（貧血とは）
  3. 3.妊娠初期の貧血ではどのような症状が？！
  4. 4.妊娠初期の貧血の赤ちゃんへの影響は？！流産の危険は？！
  5. 5.妊娠初期の貧血にはどのような対策が？！
  6. 6.妊娠初期の貧血を予防するには？
  7. 7.妊娠初期にはしっかりと貧血対策を！！

鉄分補給のためのサプリメントも使うときには、赤ちゃんへの影響はありませんが、鉄剤にお母さんの体の胃を荒らしたり、便秘や下痢を引き起こす可能性があります。

また鉄分のサプリを過剰摂取すると糖尿病の引き金になる恐れもあります。

鉄分のサプリは、妊娠中の貧血が心配な時には使っても問題ありませんが、サプリだけに頼るのはやめておきましょう。

基本的に食べ物を中心にして、足りない時にはサプリも足す、という考え方で使うといいのではないでしょうか。

【妊娠初期の貧血の予防法③】タンニン摂取を減らす

妊娠初期の貧血を予防するためには、お茶に含まれているタンニンを減らすことも大切になります。

茶葉に多く含まれているタンニンには、鉄分の吸収を阻害する働きがあります。

緑茶だけではなくて、特に紅茶にタンニンは多く含まれているので、妊娠中は珈琲のカフェインだけではなくて、緑茶や紅茶も控えるようにしましょう。

妊娠初期にはしっかりと貧血対策を！！

仕事中に倒れる人もいるという貧血。

妊娠前には、なんでもなかったという人でも、妊娠してから、貧血の症状に苦しむ人も多いものです。

つわりなどいろいろと体調変化が激しい妊娠初期ですが、しっかりと毎日の食事で鉄分をたくさん摂って、貧血を起こさないように気を付けましょう！！

妊娠初期の過ごし方についてもっと情報を知りたいアナタに！

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yukky777
ライター

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読者の方が知りたいと思う情報をわかりやすくお伝えできればと思っています。どうぞよろしくお願いします。

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