情緒不安定の症状と原因とは？治し方9選も解説！

皆さんは他人から情緒不安定だと指摘されたことはありますか？心の平穏を保つのが難しい情緒不安定な方は人間関係などで苦労してしまうこともあり、その症状を治したいと考えている人もたくさんいます。当記事では情緒不安定な症状と原因、その治し方9選についてご紹介致します！

最終更新日: 2022年3月29日

記事の目次

情緒不安定とはいったいなに？

現代社会の男の人や女の人に多いと言われている情緒不安定。情緒不安定とはどういう意味かというと、自分の感情のコントロールができず、極端な言動をとってしまう状態のことをいいます。

例えば大人なのに子供のようにちょっとした言い争いで泣きわめいてしまったり、相手のミスに我慢できずに怒鳴り散らしてしまうような状態は、まさに情緒不安定と言わざるを得ません。

情緒不安定な人はその言動から他人に迷惑をかけてしまうことが多く、楽しい人間関係や恋愛関係を築くのが難しいという悩みがあります。

恋愛関係にある彼氏や彼女がいる場合もその極端な言動からケンカが絶えず、関係が長続きしないことも多くなります。

情緒不安定に性別や年齢は関係ない！誰にでも起こる可能性あり

一般的に情緒不安定というと幼い子供を思い浮かべることが多いと思いますが、大人でも情緒不安定な症状に悩まされている人はたくさんいます。情緒不安定は大人の男の人や女の人、または子供などに限らず誰にでも起こり得る症状です。

情緒が安定しない状態が長く続くと心理的にとてもツラく追い込まれた状態になります。限界まで我慢した感情の抑制はいつしか爆発してしまいます。

「心理的な情緒不安定は自分には関係ない。」などと思わず、もし自分や身近な人に起こった場合はどうすれば良いか考えておくのも大切なことです。

まず最初は情緒不安定な人の症状について詳しくみていきましょう。

情緒不安定な症状（１）人前で急に泣く

情緒不安定な男の人や女の人の症状の１つめは、人前で急に泣くことです。幼い子供なら分かりますが成人した大人の男の人や女の人が意味もなく急に泣くと周囲の人はビックリしてしまいます。

情緒不安定な人は感情のコントロールが出来ないため、悲しいことがあると胸がいっぱいになり、場所もわきまえずに涙が止まらなくなってしまうのです。

恋愛などのシーンでは特にその感情は高ぶりやすく、デート中に彼女が急に泣き出して困ってしまったという経験をした男の人も多いのではないでしょうか。

情緒不安定な人は大きな声で泣くことで気持ちを落ち着かせることができる場合も多いようですが、一緒にいる人とはとまどってしまうことになり、大きな迷惑をかけてしまうことになります。

■参考記事：すぐ泣くのはどんな心理から？周りはうざい？コチラも参照！

泣く女の心理って？なんでそこで泣くのかわからない！【うざい】 | Lovely[ラブリー]

泣く女はズルい？それともうざい？泣く女の心理がわからない。どうしてそこで泣くの？すぐに泣いてしまう女性の心理や理由について。つい泣いてしまう瞬間や、そんなすぐ泣く女に対する彼氏の気持ち、ココでは泣いて欲しくないと思う場面などもまとめてみました！

情緒不安定な症状（２）すぐに怒る

情緒不安定な男の人や女の人の症状の２つめは、すぐに怒り出すことです。

普通に会話をしていただけなのに突如ヒステリーを起こして怒鳴ってきたり怒って泣くような彼女や彼氏は、間違いなく情緒不安定だといえるでしょう。

人によっては物にあたったり暴力的になってしまうこともあり、周囲の人に危険を及ぼしてしまうケースもあります。

情緒不安定な症状（３）些細なことで不安になる

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