情緒不安定の症状と原因とは?治し方9選も解説!

情緒不安定の症状と原因とは?治し方9選も解説!

皆さんは他人から情緒不安定だと指摘されたことはありますか?心の平穏を保つのが難しい情緒不安定な方は人間関係などで苦労してしまうこともあり、その症状を治したいと考えている人もたくさんいます。当記事では情緒不安定な症状と原因、その治し方9選についてご紹介致します!

記事の目次

  1. 1.情緒不安定とはいったいなに?
  2. 2.情緒不安定に性別や年齢は関係ない!誰にでも起こる可能性あり
  3. 3.情緒不安定な症状(1)人前で急に泣く
  4. 4.情緒不安定な症状(2)すぐに怒る
  5. 5.情緒不安定な症状(3)些細なことで不安になる
  6. 6.情緒不安定な症状(4)臨機応変に対処できない
  7. 7.情緒不安定な症状(5)他人の言動が気になって仕方がない
  8. 8.情緒不安定はなぜ起こるの?
  9. 9.情緒不安定になる原因(1)ホルモンバランスの乱れ
  10. 10.情緒不安定になる原因(2)過去のトラウマ
  11. 11.情緒不安定になる原因(3)心身の疲れ
  12. 12.情緒不安定になる原因(4)人間関係のストレス
  13. 13.情緒不安定になる原因(5)真面目な性格
  14. 14.情緒不安定は簡単に治すことができるの?
  15. 15.情緒不安定を治す方法(1)言葉にする前に深呼吸する
  16. 16.情緒不安定を治す方法(2)規則正しい生活を心がける
  17. 17.情緒不安定を治す方法(3)1人の時間を大切にする
  18. 18.情緒不安定を治す方法(4)ストレスを上手に発散する
  19. 19.情緒不安定を治す方法(5)相手の気持ちを考えて行動する
  20. 20.情緒不安定を治す方法(6)悩みを抱え込まない
  21. 21.情緒不安定を治す方法(7)疲れを自覚した時は休養を取る
  22. 22.情緒不安定を治す方法(8)趣味や好きなことに没頭する
  23. 23.情緒不安定を治す方法(9)心療内科で診察を受ける
  24. 24.まとめ

情緒不安定な人の症状や原因、治す方法などについてご紹介しました。情緒不安定な彼氏や彼女に悩まされている人は、なぜ急に相手が怒りだしたり泣き出したりするのか、その事情や意味がよく分かったのではないでしょうか?

情緒不安定な症状は放っておくのはとても危険です。穏やかな人間関係を築くためにも、情緒不安定は今すぐ治さなければなりません。

上記で紹介したまとめを参考に情緒不安定を改善し、楽しい毎日を過ごしましょう!

情緒不安定な状態についてもっと情報を知りたいアナタに!

病み期の心理的症状と3つの脱出法を解説! | Lovely[ラブリー]のイメージ
病み期の心理的症状と3つの脱出法を解説! | Lovely[ラブリー]
恋愛や仕事、人間関係などで精神的に疲れてしまうことがあります。この疲れが溜まり過ぎると病み期に入ってしまう危険性があります。もしも病み期に入ってしまったらどのような症状が表れるのでしょうか?また、どのようにして脱出すれば良いのでしょうか?
メンヘラ彼女と上手く付き合う11の方法!もう我慢の限界? | Lovely[ラブリー]のイメージ
メンヘラ彼女と上手く付き合う11の方法!もう我慢の限界? | Lovely[ラブリー]
最近よくメンヘラという言葉を耳にしませんか?めんどくさいと思う部分もありながら、めんどくさいところもまとめて可愛いメンヘラ。 彼女とのうまい別れ方を知りたい人や、揉め事を減らしたい人。メンヘラな彼女が欲しい人のためのメンヘラとの付き合い方11の方法です!
メンヘラ男の17の特徴!メンヘラ彼氏の治し方ってあるの? | Lovely[ラブリー]のイメージ
メンヘラ男の17の特徴!メンヘラ彼氏の治し方ってあるの? | Lovely[ラブリー]
最初は普通の男性だったのに、付き合っていくとだんだん彼の異常なところが気になり、彼氏がメンヘラ男だったことが発覚!そうなると、メンヘラが原因で別れることもあるかもしれません。それでも彼氏を立ち直らせようと思うなら、どうすればいいでしょうか。
感情の起伏が激しい人の特徴と対処法9選!病気が原因かも? | Lovely[ラブリー]のイメージ
感情の起伏が激しい人の特徴と対処法9選!病気が原因かも? | Lovely[ラブリー]
あなたの周りにも、感情の起伏が激しい人はいませんか? あまりかかわらない人ならまだいいのですが、配偶者や恋人の感情の起伏が激しいとなかなか相手するのもつらいですよね。 今回は、感情の起伏が激しい人の特徴と、対処法について紹介していきます。
わんらぶ
ライター

わんらぶ

愛犬とのドッグカフェ巡りが趣味のマイペース女子です。役に立つ情報を分かりやすくお届けできるように頑張ります!

通話料無料・24時間相談できる「恋ラボ」

・通話料無料!
・キャンセル料一切なし!
・初回限定1,000円オフクーポンあり!

恋ラボはexcite(エキサイト)が運営する恋のカウンセリング専門サービスです。

恋ラボの魅力は相談にかかる費用の安さ。通常、電話相談は通話料+相談料がかかり、約10分電話しただけでも3000~5000円ほどかかってしまいます。

ですが、恋ラボの運営元exciteが提供する「エキサイト通話アプリ」を利用すれば通話料無料で相談可能です。

また、初回のみ使える1,000円クーポンを利用すれば恋愛カウンセラーのプロのアドバイスが受けられます。

>>1,000円オフクーポンをゲットして恋ラボに相談


また、電話相談が苦手な方に向け、チャットやメールでの相談もできるのも恋ラボの特徴です。

料金表(税込)

電話相談 110円~/1分
チャット相談 110円~/1分
メール相談 1,100円~/1通

・友達には相談しづらい悩み
・相談しても思うようなアドバイスを周囲からはもらえず一人で悩んでいる

そんなときは恋ラボの経験豊富な恋愛のカウンセラーに相談してみましょう。

>>1,000円オフクーポンをゲットして恋ラボに相談



Related article /

関連記事

Ranking /

人気の記事
Copyright (C) Lovely