妊娠22週目！赤ちゃんやお腹の大きさは？体重増加や胎動はどう？

妊娠中期に入ると、お腹の赤ちゃんの大きさが急に大きくなり始めるために、ママのお腹も目立って大きくなっていきます。

お腹の皮膚が急激に大きくなることで引っ張られて、つっぱる感じがする人も少なくありません。お腹の皮膚がつっぱるのは、妊娠線の原因にもなってしまいます。

妊娠線対策クリームや保湿クリームをお腹に塗るなどして、妊娠線対策を始めることをお勧めします。

妊娠22週目の頃になると、お腹の赤ちゃんもそこそこ大きくなってきて、子宮もそれなりの大きさになっていきます。

歩く時には、その体重が全て足への負担としてかかっていきます。

そのために、足のつけ根に痛みを感じる妊婦さんも増えてくるのがこの時期になります。

休めば治るような痛みであれば、足の痛み自体にそれほど問題はないのですが、痛みが長期間に及ぶようであれば、それがストレスとなり、お腹の赤ちゃんに悪影響となっていきます。

立ち仕事や、長時間歩くような仕事をする場合には、こまめに休憩を取るなどして、あまり足の痛みを感じないで済むような工夫をするように気をつけましょう。

妊娠22週目の頃になると、お腹が一気に大きくなっていきます。

妊娠4ヵ月までの妊娠初期には、お腹も若干ふっくらする程度で、自分から言わなければ妊娠していることをまありの人に気づかれることはなかったのですが、この頃になると、周りの人にも見ただけではっきりと妊娠していることがわかるようになります。

身体の重心が変わるために、立ったときのバランスが取りにくくなり、歩くときに転ばないように注意が必要になります。

身体のバランスはこれからもどんどんと変わってくるので、無理な動きをしないでゆっくりと歩くなどして、転ばないように注意をしましょう。

妊娠22週目の頃になると、つわりが終わる人が多いので、食事が美味しく食べられるようになってくる人が増えていきます。

味覚や嗅覚が変わるつわり症状だった人も、つわりが終わると元に戻るので、妊娠前に好きだった食べ物が好きなだけ食べられるようになります。

むかつきや、味覚や嗅覚の変な感じがなく美味しく食事が食べられることで、ついついあれもこれもと食べてしまいがちなります。

確かに、お腹の赤ちゃんもこれからどんどんと体重が増えていくので、栄養もカロリーも沢山必要にはなっていきます。

しかし現代日本の食生活で頑張って食べ過ぎてしまうと簡単にカロリーオーバーになってしまい、妊娠糖尿病や妊娠高血圧症候群、出産の際の難産などの原因になってしまいます。

食事が美味しくなったからと言って、食べすぎには注意しましょう。

つわりが終わった人はどんどんと食べられるようになる一方で、中にはつわりがこの時期になっても終わらずに悩んでいるママも少なくありません。

つわりには個人差がとても大きく、中には出産するまでつわりが続き、食べられない状態が続くことから、入院して点滴で栄養を補う必要があるほどひどい人もいます。

これからの時期は体重が増えていかなければならない時期ですが、つわりがひどすぎて食べられない場合には、お腹の赤ちゃんの低栄養が心配になります。

あまりにも食べられない場合には、病院でお医者さんに相談する必要があります。

妊娠22週目の頃のお腹の赤ちゃんとママの様子が理解していただけたでしょうか？！

お腹の中の赤ちゃんの大きさは、たった500g程度、ペットボトル1本程度の重さしかまだないのに、とても人間らしくなってきたことがわかりますよね。

そんな、人として順調に成長している赤ちゃんのために、ぜひママやパパにぜひこの時期からやって欲しいことをここからお伝えします。

妊娠22週目になったら始めて欲しいことの1つに、胎教があります。

早期教育には、賛否両論ありますが、心を穏やかにするような音楽を聴かせたり、いいお話を沢山読み聞かせをしてあげることで、赤ちゃんの知能の発達が促されることは様々な研究で実証されています。

妊娠22週目になると、脳が完成して記憶もできるようになります。

胎教に良いとされるモーツァルトを聴かせてあげたり、絵本を読み聞かせしてあげる程度で十分なので、ぜひお腹の赤ちゃんの脳神経にいい刺激をたくさん与えてあげて下さい！

妊娠22週目になると、胎動がはっきりと感じられるようになります。

今までは、ママが胎動を感じられるだけでしたが、この時期になると外から触っても、お腹の中の赤ちゃんが動く様子が感じられるようになります。

ぜひ、パパにママのお腹を触ってもらったり耳を当ててもらって、赤ちゃんの胎動を直接感じてもらうようにしましょう。

なかなか男性はパパになる自覚が持てないといいますが、自分の子供が育っているのを肌で感じることで、父親になる自覚を促すことができるかもしれませんよ！

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