妊娠26週目！胎児の体重は？母体の身体の変化と過ごし方も解説

妊娠糖尿病のところでもお伝えしましたが、この頃というのは食欲も旺盛になるために、ついつい食べ過ぎてしまい、体重オーバーになってしまう人が少なくありません。

体重が増えすぎてしまうと、妊娠糖尿病や妊娠高血圧症候群になりやすくなるほか、出産の時に産道に脂肪が付きすぎて、赤ちゃんの通り道が狭くなり、難産になりやすい危険性が高くなります。

厳密に体重管理をし過ぎると、栄養やカロリーが足りなくて低体重児になってしまうこともありますが、カロリーオーバーで体重が増えすぎてしまってもいいことはありません。

食欲旺盛で、とにかく量を食べたい時には、栄養のバランスを考えながら、ローカロリーなこんにゃくや寒天を多用したおやつや食事を工夫するようにしましょう。

もう始めてる人も少なくないと思いますが、妊娠26週目になったら妊娠線ケアを始めるようにしましょう。

妊娠線がまだ出来ていないという人でも、お腹がどんどんと大きくなっていくこれから、妊娠線がどんどんと増えていくようになります。

この時期から、しっかりと妊娠線が出来やすいお腹周りや太腿、二の腕に保湿クリームを塗って妊娠線対策をしておくことが、出産後もキレイな肌を保つためには大切になります！

妊娠26週目の頃になると、大きくなってきたお腹に体が圧迫されて、夜、寝苦しいという人も増えてきます。

横向きに寝るなど、寝る時の体勢を工夫すると、妊娠中でもよく眠れるようになるので、いろいろと自分が寝やすい体制を工夫してみてください。

抱き枕を使って横向きに寝るシムスの体位がお勧めですよ！

妊娠26週目の頃になったら、まだ始めていない人は母乳マッサージを始めるようにしましょう。

出産後に母乳の出が悪いことに悩むママも少なくありません。

今のうちからマッサージをして乳腺の流れを良くしておくことで、母乳の流れの良い乳房を作っておくことが大切になります。

乳首を刺激すると、子宮が張ってしまい、早産になってしまうこともあるので、乳房の根元を中心にマッサージをするようにしましょう！

妊娠26週目で、逆子と診断されてしまい、焦る人も少なくありません。

妊娠26週目で逆子と診断されてしまったら、帝王切開にせざるを得なくなるのでしょうか。

妊娠26週目で逆子と診断されても、まだまだこの時期の赤ちゃんというのは、お腹の中を激しく動き回っている時期になります。

動いているうちに逆子が治ることもよくあることなので、逆子と診断されてもママは焦らないことが大切です。

病院によっては、逆子体操を指導してくれるところもありますが、逆子体操をやっても治らないという人も多く、逆子体操については、逆子を治す効果が本当にあるのかはわかりません。

しかし、逆子だと診断されたら、逆子体操はやらないよりはやった方がいいとも言われています。

逆子体操をやっていたら逆子が治ったという人も確かにいるので、逆子体操が気になっている人は、逆子体操にチャレンジしてみてもいいかもしれません。

妊娠26週目では、何もしなくても逆子が治ったという人も沢山いますが、中には治らなかったという人もいます。

万が一逆子が治らなくて帝王切開になってしまっても、それは赤ちゃんへのリスクを最低限に抑えるための大切な処置になります。

逆子だからといって焦りすぎる必要はありません。