許せない気持ちの対処法！許すためにすべきこととは？

旦那や元夫のことをどうしても許せないという人も多いでしょう。何があったかは人それぞれですが、人を許すということは難しいため、そのことを思い出しては、嫌な気持ちになってしまいます。いったい許せない気持ちに対して、どのような対処法を取れば良いのでしょうか。

最終更新日: 2022年3月29日

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このような場合、一度でも真剣に謝ってもらえれば、その怒りはすっと消えていくものです。

ただ、これは旦那が謝ってくれないこともあるでしょう。むしろ謝罪を要求したら、昔のことだからもういいだろ、と言われてまた喧嘩になってしまうこともあります。注意しておきましょう。

【許せない時の対処法⑤】今の幸せを噛み締める

旦那を許せない時の対処法としては、今の幸せを噛み締めるようにするという対処法もあります。

過去にどのようなことがあったとしても、今現在が幸せであれば、過去にあったことは忘れられるものです。

むしろ、そのような過去があったからこそ、今の自分があると考えることもできます。

そのため今の自分にはどのような幸せがあるのかということをしっかりと考えるようにしましょう。その幸せを実感できれば過去のことはそれほど気にならなくなります。

旦那を許せない時の対処法としては、時効システムで考えるという対処法もあります。

これは許せない出来事が相当、昔の出来事である場合のみ使える方法です。

すでに許せない出来事が起きてから、かなりの時間が経っていることを考え、もう昔のことだから許す、というように考えるのです。

時効というシステムを取り入れて、気持ちを整理すれば、嫌なことも許すことができるようになります。試してみてください。

旦那を許せない時の対処法について紹介してきましたが、許せないという感情はそう簡単に消えるものではありません。しかし考え方を変えたり、今の生活が変わったりすると、ある日突然、許せるようになることもあります。なんとか許せない気持ちを消すために頑張ってみましょう。