ミニマリストの食事メニューや1日の食費は？【超シンプル】

ミニマリストの食事の特徴の13個めは、冷凍ワザを駆使していることです。

ミニマリストは食事のメニューをシンプルにしたり食費を抑えるために、様々なおかずを大量に作って冷凍しておくのがとても得意です。

１人暮らしでも温めればすぐに食べられるようなおかずがたくさんあると、翌日のお弁当を作る時にも短時間で簡単にシンプルなお弁当を作ることができますね。

冷凍ワザを使っている人の中には何を冷凍した忘れてしまう人もいるのですが、ミニマリストの人は作り置きをしたおかずなどはしっかりと把握しています。タッパーの数もむやみに増やさず必要最低限と決めているため、冷凍庫がパンパンになってしまうということもありません。

ミニマリストは日々の暮らしの中でとても上手に冷凍ワザのルーティンを取り入れています。

ミニマリストの食事の特徴の14個めは、やけ食いをしないことです。

ミニマリストは食事対して独特の考え方を持っていますが、食事でストレスを発散しようとしないのも大きな特徴の１つです。ミニマリストは食事に対して非常に淡泊で執着がないため、暮らしの中でイライラしたり悲しい事があっても過食に走ったり必要以上の拒食に陥ってしまうことがほとんどありません。

毎日のルーティンを守りながら普段と変わらず食事をすることが何よりだという考えを持っているため、いつもスッキリとした理想的な体型を維持している人が多くなります。

ミニマリストは自己管理能力が非常に高い大人といえるかもしれませんね。

ミニマリストの食事の特徴の15個めは、健康に気を使っていることです。

ミニマリストは食事に対してあまり手間暇をかけたりお金を使おうとはしませんが、健康には非常に気を使っている人がたくさんいます。

毎日同じものを食べていてもお酒やジュースを飲まない、油ものを控えるなど体に良くないと言われていることはしっかり節制しています。

外出先などで上司や友人が奢ってくれるような時もそのスタイルは全く変わらないため、周囲の人はミニマリストの人を「真面目な人だな」「しっかりした人だな」と感じることも多いようです。

それでは最後はリアルなミニマリストの食事内容をチェックしてみましょう♪

ミニマリストは食事に対して色々な特徴を持っていますが、リアルなミニマリストの食事内容も気になるところですよね。次はツイッターの投稿の中からリアルなミニマリストの食事内容や食事風景についてご紹介致します！

ミニマリストの食事に対する考え方がよく分かりますので、こちらも合わせて是非ご覧ください♪

ミニマリストの食事の内容の１つめは、サプリで栄養補充していることです！

成人男性とは思えないほど非常に質素な食生活をしているこちらの男性は、なんとサプリメントを使って足りない栄養を補充しているようです。サプリメントを購入しても食事内容を充実させようと考えないところがミニマリストとしての強いこだわりなのかもしれませんね。

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