ミニマリストの食事メニューや1日の食費は？【超シンプル】

シンプルな生活を追求するミニマリスト！ミニマリストは生活の中で余計な物を持たないことを主義としていますが、実は毎日の食事についても超シンプルな考え方を持っているのをご存知でしょうか。当記事ではミニマリストの食事メニューや1日の食費等についてまとめてみました♪

最終更新日: 2022年3月29日

記事の目次

食事メニューの見栄えなどにはこだわりを持たない人も多いため例えお弁当を作ったとしてもシンプルな丼ものや大皿メニューが多くなりますが、一人暮らしであれば十分です。

時短調理を意識するあまりオリジナルメニューを考えるのが得意な人も多いようですね。

■参考記事：手抜きでも美味しいお弁当の作り方は？

手抜き弁当レシピ15選！簡単なのに手抜きに見えない！ | Lovely[ラブリー]

毎日作るお弁当。でも朝忙しい時間に作るとなるとどうしても手抜き弁当になりがちです。ズボラには見られたくないけれど朝時間はないし…。今回は、そんな時間がない朝でも簡単に作れる手抜き弁当レシピをご紹介しちゃいます。

ミニマリストの食事の特徴（６）自炊をメインにしている

ミニマリストの食事の特徴の６つめは、自炊をメインにしていることです。

上記でもご紹介しましたが、ミニマリストは食事に時間もお金もかけたくない人が多いため、どうしても自宅ですぐに食べられる自炊がメインになる傾向があります。

自炊といってもミニマリストの場合は冷蔵庫の残り物を刻んでご飯に乗せただけのものや、スーパーの安いお惣菜やお弁当に軽くアレンジを加えただけのものが多くなります。

ミニマリストは食事よりも他にしたい事があると立ちながら食事をしたり作業しながら食事を取ることも多く、通常の感覚の人から見るとあまりお行儀が良くないと感じることもあるかもしれません。

ミニマリストの人が外出先でお弁当を食べるような時は、毎日の生活の悪いクセが出ないように気を付けなければいけませんね。

ミニマリストの食事の特徴（７）加工食品が好きである

ミニマリストの食事の特徴の７つめは、加工食品が好きであることです。

ミニマリストは食事に対するその独特の考え方から、加工食品が好きだという特徴もあります。即席麺や缶詰などの加工食品はスーパーやコンビニのお弁当などとは違って日持ちがするうえに、食べたい時にすぐ食べることができるためミニマリストの人に非常に人気があります。

最近は缶詰や加工食品の味もかなり工夫され美味しくなってきていますし、変わった缶詰などもネット通販で気軽に購入することができるようになりました。

シンプルに暮らしたいミニマリストには缶詰はとても使いやすいアイテムかもしれませんね。

ミニマリストの食事の特徴（８）外食は同じ店しか行かない

ミニマリストの食事の特徴の８つめは、外食は同じ店ばかりになることです。

自炊がメインのミニマリストでも外食を全くしないという事はありません。回数は少なくても職場や友人とのお付き合いで飲み会に行くこともありますし、食事に出かけることもあります。どうしても時間がなく１人で外食をすることもあるでしょう。

しかしミニマリストの人は外食に関しても新しくお店を開拓する時間や手間が無駄だと考えてしまうことがよくあります。１人で外食をする時はこれまで入ったことがないお店に行くことは珍しく、通いなれたいつもの同じ店に行く事が多くなります。

通いなれたお店であれば食事メニューの内容やだいたいの金額も分かっているため安心するという理由もあるようです。外食がどうしても面倒な人はお弁当などを持ち帰ることの方が多いかもしれませんね。

ミニマリストの食事の特徴（９）野菜メインの食事が多い

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