ランニングマシンおすすめ自走式・電動式20選!【2020年最新】

ランニングマシンがあると、家でトレーニングすることができますよね。しかし、一度購入するとなかなか買い替えるものではありません。最初からコスパが良いものや機能性が良いものが欲しいと思いませんか?おすすめのランニングマシンを集めたのでチェックしてください♡

ランニングマシンおすすめ自走式・電動式20選!【2020年最新】のイメージ

目次

  1. ランニングマシンのおすすめが知りたい!
  2. ランニングマシンの選び方
  3. 自走式ランニングマシンのおすすめ10選
  4. 電動式ランニングマシンのおすすめ10選
  5. ランニングマシンのメリット・デメリット
  6. ランニングマシンの注意点
  7. おすすめランニングマシーンはコスパ抜群!

ランニングマシンのおすすめが知りたい!

スポーツジムに行かなくても家にランニングマシンがあれば気軽に体を鍛えることができますよね。しかし、ランニングマシンはいずれ使わなくなるのでは?という心配をする人もいるでしょう。

そこで、使いやすいランニングマシンや効果的なランニングマシンなどおすすめのランニングマシンについて紹介しますね!自分に合うランニングマシンを使うことで良いトレーニングをすることができるでしょう!

ランニングマシンの選び方

家庭用のランニングマシンを購入しようと思ったとき、サイトをチェックするとたくさんの商品が出てきますよね。細かく商品説明がされているものもありますが、実際にはどんなランニングマシンを購入したらいいのか分からないものです。

ただ、ランニングマシンは購入すると場所をとるものなので、絶対に失敗したくないと思いませんか?ランニングマシンの選び方のポイントを紹介するのでチェックしてくださいね!

幅40cm・長さ120cmを基準に選ぶ

ランニングマシンでランニングをしながらトレーニングをしたい場合は、体のふり幅を考えて幅が40cmはあるものを使用したほうがいいでしょう。また、ベルトの長さは120cm以上あるものがおすすめです。120cm以下になるとウォーキングには向いていますよ!

ランニングマシンを購入したところで、トレーニングがしにくいとなると、購入を失敗したことにもなりますよね。極力失敗をなくすためにも、気になるランニングマシンがあったらまずはサイズをチェックしてください。

もし、ウォーキング目的のみで購入する場合はコスパも考えて小さめサイズのものでもいいのではないでしょうか。

連続走行時間をチェック

連続走行時間というのは、連続してランニングマシンを使い続けることができる時間を意味しています。連続走行時間が短いと、マシンを一度止めて、またつけてトレーニングを続けることになるので、効率が悪いでしょう。

目安としては60分以上で考えることをおすすめします。30分あれば十分という人は30分でも良いですが、トレーニングに慣れてくる可能性もあるので最初から長めの時間を確保できるもののほうがいいですよ。

また、連続走行時間というのは、ランニングマシンの耐久性を表すものでもあります。耐久性が高いほうが時間が長いので、60分を目安に考えてみてはいかがでしょうか。

最高速度がどれくらいかを確認

最高速度についても確認してください。最高速度が高いランニングマシンのほうが後々よくなるので、最初から高めのものを購入することをおすすめします。

ランニングマシンは見た目以上にきついトレーニングです。しかし、毎日使っていたり長く使っていると、そのきつさにも慣れてくるものです。次第に速度を上げたトレーニングがしたくなるでしょう。

最高速度が低いランニングマシンを使っていると、物足りなくなってしまうので、できるだけ高いものを選んでくださいね!

自走式・電動式かは自分にあったタイプを!

自走式か電動式かはどちらを選んでも自分のトレーニングに合っているものなら問題ありません。自走式のほうが、自分で動かさないといけないため、足に負担がかかりますが、その分自由に使うことができるでしょう。

電動式は、足への負担は軽減されながらもマシンに合わせた動きをすることも必要です。どちらのほうが自分にとってよりよいトレーニングができるのかを考えて購入してくださいね。

ちなみに、自走式のほうが価格は安めではあります。ただ、電動式のほうが何かと便利な面もあるということも考慮しましょう!

傾斜角度が付いていると◎

ランニングマシンと言うと、傾斜角度がついたものが多いですよね。この傾斜角度があることで、ただ歩いているだけでも、だんだんときつくなってくるものです。坂道を歩いたり走ったりしていることと同じなので、それだけ体に負荷をかけたトレーニングができますね。

傾斜角度がついたマシンなら、望んでいる効果がより期待できる可能性もありますよ!できるだけ、傾斜角度が調整できるものなら、今の自分に合わせたトレーニングができるのでよりおすすめです。

折り畳みできると収納に便利

家庭用のランニングマシンは折り畳みができるタイプのものが多いですよね。折り畳みができたほうが収納するときに便利なのでおすすめです。ただ、スムーズな折り畳みができるものではないと苦労する可能性もありますよ。

口コミなどをチェックして、「折り畳みがしやすい!」とか「女性でも楽に折りたためる!」というものがあったら注目しておきましょう!

自走式ランニングマシンのおすすめ10選

自走式ランニングマシンは、コスパが良いので初めてのランニングマシンなどで購入する人も多いでしょう。おすすめのものを紹介しますね。

YouTen(ユーテン) ルームランナー 自走式


YouTen(ユーテン) ルームランナー 自走式 ランニングマシーン ウォーキング 角度調整付き ランニングマシン トレーニングマシン ウォーキング フィットネス ダイエット 家庭用 (ホワイト)

サイズ:34cm×83cm
参考価格:11760円

コスパが良いと評判のランニングマシンです。モニターが見やすく、速度や時間、消費カロリー、走行距離が出ますよ。コンパクトな上にキャスター付きなので移動も楽にできますね。

非常にシンプルなランニングマシンなので、ウォーキングを中心としたトレーニングがしたい人におすすめです。

ラッキーウエスト(Lucky West) ハートSウォーカー LW-WA122

サイズ:50cm×93cm
参考価格:15000円

見た目が可愛いランニングマシンです。ベルト部分に白い丸がついているのですが、これは足を置く目安となるものです。あまり下を見ながら使っていると目が回るので、姿勢よく、かつ、白い丸を目安に使ってみてください。

鏡の前で使うとより効果的ですよ。スキャン機能で数秒ずつ切り替えることができるため、今の自分にとって一番いいトレーニングをすることも可能でしょう。効果的にカロリー消費が行えるのでダイエット目的の人にもおすすめです。

アルインコ 自走式ウォーカー


★【全品P2〜20倍!最大P44倍!お買い物マラソン!&クーポン配布中!】アルインコ ALINCO 自走式ウォーカー EXW7019【W】【あす楽】【配送日指定】

サイズ:27cm×75cm
傾斜:8度
参考価格:13580円

傾斜角度が約8度で固定されています。8度というと、緩やかな坂ぐらいでしょうか。初心者にもおすすめの角度ですね。メーターがついているので、時間や速度、距離、カロリーなどが表示されます。

自分でどれだけのトレーニングをしたのかを確認しながらできるのは嬉しいことですよね。また、折りたたみ式な上にキャスターがついているので収納や移動にも便利ですよ!

コンパクト自走式ウォーカー「お散歩ロード」


コンパクト自走式ウォーカー「お散歩ロード」【はぴねすくらぶテレビショッピング】

サイズ:48cm×78cm
傾斜:8.5度
参考価格:10450円

新聞紙1枚のスペースに置くことができるという非常にコンパクトサイズのランニングマシンです。ウォーキングのみに特化したい火とにおすすめです。傾斜が8.5度と高めなので、手軽に見えて意外としっかりとしたトレーニングをすることができるでしょう。

折りたたむことでさらにスリムになりますが、折りたたまなくてもそこまで邪魔にならないのが魅力です。

CORPO(コーポ) コンパクトウォーカーX


ウォーキングマシン 自走式 コンパクトウォーカーX(エックス) CP-180X

サイズ:29.5cm×77cm
傾斜:8度
参考価格:10165円

8度で固定された傾斜がついているランニングマシンです。メーターには累積距離も表示されるので、一人で使う場合は今までどれぐらいの距離をトレーニングしてきたのかも把握することができますよ。

コンパクトサイズではありますが、見た目がかっこいいデザインです。

トレッドミル折りたたみフィットネストレッドミルコンパクト折り畳み式ストレージ ルームランナー 自走式

サイズ:42cm×100cm
参考価格:189700円

とても本格的な自走式のランニングマシンです。グリップを握ると脈拍を測定することができ、トレーニング中にどれだけ自分の心拍が上がっているのかなどを確認することも可能です。

ディスプレイ表示もとても見やすいと言われていますよ!

ナマラ ウォーキングマシン NZ500


ウォーキングマシーン 家庭用 室内 ナマラ(Namala) 簡単 エクササイズ NZ500 [取寄]

サイズ:27cm×75cm
傾斜:8度
連続走行時間:30分
参考価格:12851円

約8度の傾斜が固定されています。見た目が白いランニングマシンなのでお洒落で可愛いのも魅力的ですね。ウォーキングを中心にトレーニングしたい人におすすめします。

コンパクトなので、そこまで場所を取りません。また、折りたたみ可能でありキャスター付きなので運ぶのも簡単ですよ!また、消費カロリーが表示されるのでダイエット目的に使用するとやる気が出ますね!

RIORES (リオレス) 自走式 ルームウォーカー


★予約販売 ルームウォーカー 自走式 送料無料 ランニングマシーン ウォーキングマシーン 家庭用 ウォーカー ダイエット 美脚 お腹周り マシン 下半身 自走 防音 マット 折りたたみ式

サイズ:49cm×80cm
参考価格:13800円

パネルで簡単に距離などを管理することができる初心者にもおすすめのランニングマシンです。ベルト調整も簡単にできるので、長く使い続けることができるでしょう。

折りたたみ可能で、非常にコンパクトになります!

中旺ヘルス ヘルスジョガー自走式 準業務用 HJ-2012

サイズ:45cm×130cm
傾斜:7度
参考価格:140000円

8段階の負荷レベルが選べる下半身強化に抜群の効果を発揮するランニングマシンです。グリップ部分では脈拍を計ることも可能です。補助手すりもついているので、お年寄りの人がトレーニングをするときにも安全でしょう。

このランニングマシンは施設などで使われるように作られているので、家でリハビリなどがしたい人にもおすすめです。値段は高めですが本格的なトレーニングには向いているでしょう。

中旺ヘルス ベンチウォーカー BW-2700


●ベンチウォーカー BW-2700 BW-2701 中旺ヘルスルームランナー 電動ウォーカー 自走式 ランニングマシン 家庭用 在宅用 トレーニング ダイエット 健康管理 介護予防

サイズ:55cm×115cm
傾斜:10度
参考価格:77000円

自走式のランニングマシンにしては高価ですよね。見た目もスタイリッシュでかっこいいと思いませんか?実はこのランニングマシンは、トレーニング目的以外でも使用することができる優れものです。

横向きに置くとベンチになり、縦向きにおくとデスクになります。デスクにしたときはカップホルダーまでついていますよ!モニターはデジタルモニターで時間やカロリー、距離、スピードだけではなく脈拍もでます。

脈拍は、グリップを握ることで計れる仕組みになっていますよ!自走式でもかなり本格的なランニングマシンですね。

電動式ランニングマシンのおすすめ10選

自走式のランニングマシンよりも電動式に憧れているという人もいるでしょう。電動式のおすすめも紹介しますね。

オールマーケットジャパン BARWING(バーウィング) 高機能ルームランナーMAX16km/h トレーニングマシン

サイズ:56cm×122.5cm
傾斜:3段階調整可能
参考価格:39800円

独自で開発した足への衝撃を軽減させるシステムがついています。トレーニングによる膝や腰への負担を軽減してくれるということは、ランニングマシンが続けやすいということにもなりますよね。

20種類もの走行プログラムがついており、飽きずにたくさんのトレーニングをこなすことができるでしょう。サイドステップは8cmです。休憩したいときにも安定した場所で休憩することが可能ですよ!

リオレス ルームランナーMAX


RIORES (リオレス) ルームランナー 電動 折りたたみ 高機能 MAX10km/h ウォーキング ランニングマシーン 傾斜5℃ 3種のプログラム機能 (02ブルー+マット)

サイズ:60cm×119cm
傾斜:5度
参考価格:23800円

自動停止機能がついている電動式のランニングマシンです。パネル操作がシンプルなので、初めて使うときにも操作がしやすいと言われていますよ。また、スマホスタンドやドリンクホルダーもついているので楽しいトレーニングをすることができるでしょう。

ウォーキングからジョギングまでトレーニングをすることが可能です。また、安全キーもついているので比較的安心して使っていけますね。折りたたんだときのすっきり感がすごく、インテリアの邪魔をしません。

アルインコ プログラムジョギングマシン


ルームランナー 純正折りたたみエクササイズマット(EXP180)セット アルインコ(ALINCO) ジョギングマシン2115 EXJ2115R レッド(赤) トレーニングプログラム搭載 時速10km 電動 ランニングマシン 家庭用 トレッドミル 組立不要【メーカー保証1年付】【送料無料】

サイズ:40cm×110cm
傾斜:
連続走行時間:90分
参考価格:40739円

最高速度が16km/hも出る本格的なトレーニングがしたい人におすすめのランニングマシンです。なんと音声ガイダンスがついているので、安心して使用することができますね。

グリップを握ると心拍の確認ができたり、クッション性が高いゴムベルトを使用しているので体への負担を軽減させたりと健康的にも考慮されています。女性でも簡単に運ぶことができるので使い勝手がいいでしょう。

アルインコ スタイルジョグ


ALINCO(アルインコ) NEWスタイルジョグ グッドデザイン賞受賞 省スペース 薄型 ランニングマシン 時速1-12km 歩数・心拍計 組立不要 プログラム付き 負荷軽減クッション LED表示メーター タブレットトレー付き 【アルミシルバー/Pレッド/Pブルー】 AFR1519

サイズ:45cm×120cm
傾斜:1度
連続走行時間:90分
参考価格:81472円

グリップを握ると心拍を確認することができます。健康で安全にトレーニングをしていくことが可能ですね。傾斜は1度と軽めなので、ゆっくりとしたトレーニングから走りこむジョギングトレーニングまで行うことができるでしょう。

ラバークッションを使用した作りになっているため、足への負担が軽減されます。連続走行時間が90分なので、無理なく長めにトレーニングがしたい人にもおすすめですね!

ダイコー(DAIKOU) ランニングマシン

サイズ:40cm×120cm
傾斜:3段階で切り替え可能
連続走行時間:30分
参考価格:60500円

最高速度が16㎞/hと早めです。このランニングマシンを持っていたら、長い間愛用することができるでしょう。角度は3段階で切り替えることができるので、トレーニングに合わせて負荷をかけることも可能です。

グリップで心拍の計測ができ、9つのプログラムに挑戦できるランニングマシンです。見た目がお洒落で近代的なので、使ってみたい人も多そうですね。液晶がブルーライトなところもかっこいいですよ!

Amazon限定ブランド プリマソーレ(primasole) ルームウォーカー


【Amazon限定ブランド】プリマソーレ(primasole) ルームウォーカー【オレンジ】 時速0.5~8.0km 4種類の自動プログラムモード搭載 3段階の高さ調整 コンパクト収納&移動に便利なキャスター付き

サイズ:63.4cm×110cm
連続走行時間:60分
参考価格:20170円

見た目はとっても可愛いですが、サイズ的にも問題ありませんし、連続走行時間も60分と十分にあるため本格的なトレーニングがしたい人にも向いているランニングマシンです。

4種類の自動プログラムも搭載されていますよ!

オールマーケットジャパン BARWING 電動ルームランナー


BARWING(バーウィング) 電動 ルームランナーMAX12km/h ランニングマシン ウォーキングマシン トレーニングマシン 家庭用 折りたたみ 薄型 プログラム機能12種 (ルームランナー 12km)

サイズ:39cm×110cm
傾斜:2度
連続走行時間:45分
参考価格:29800円

12km/hまでの速度が出るランニングマシンです。トレーニングに力を入れたい人にも申し分ない速度ではないでしょうか。パワフルモーター搭載で耐久性にも優れています。

グリップを握ったら心拍も確認することができますよ!12種類のプログラム付きなので完全に自己流でトレーニングするのが不安な人にもおすすめです。オートプログラムで自動的にモードを切り替えることも可能ですよ。

安いのに、機能性がとても高いランニングマシンです。

BTM トレーニングマシン 時速1~12km 電動ルームランナー


BTM トレーニングマシン 時速1~12km 電動ルームランナー 1年安心保証 USB充電機能対応 移動キャスター 広幅走行面 家庭用 薄型 (ブラック&オレンジ)

サイズ:39cm×110cm
参考価格:29800円

12種類のトレーニングプログラムがついています。最高速度は12km/hです。自分の好みの速度に調節することができますよ!本格的なランニングがしたい人におすすめです。

ジョンソンヘルステックジャパン Horizon(ホライズン) ルームランナー トレッドミル Citta T82 チッタ ティー82


ルームランナー ジョンソン T82 TEMPO【組立無料+最大5年保証+純正マット付】送料無料※【ポイント1%分】ウォーキングマシン 電動ウォーカー ランニングマシン ランニングマシーン(citta T82の新型)Horizon ホライズン ※一部地域除 エムロック 安価 安い

サイズ:41.5cm×123cm
傾斜:0~10%
参考価格:108900円

10万円を超えてくると機能性がいいランニングマシンが多いですね。注目は傾斜機能が0~10%と幅広くあることです。トレーニングに合わせたり、使う人に合わせて設定することができます。クッション性があるので膝や腰への負担も軽減していますよ。

ディスプレイはワンタッチ操作で楽にできます。嬉しいのがBMI計算をしてくれる機能もついていることですね。楽しくも本格的なダイエットがしたい人におすすめです!

WASAI ランニングマシン ルームランナー

サイズ:43cm×121cm
傾斜:最大10度
連続走行時間:60分
参考価格:49980円

電動式なのに比較的静かで使いやすいと言われています。マンション住まいの人でも安心して使えるのではないでしょうか。パネルが大きく、持ち手もしっかりとしているので見やすさと安定感があるところもポイントです。

折りたたんで片付けることができるのですが、本格的なランニングマシンなのに折りたたんだときは非常にスリムになるため、クローゼットなどに収納しやすいでしょう。

ランニングマシンのメリット・デメリット

ランニングマシンを使うことのメリットやデメリットも見てから購入を考えませんか?特にデメリットはチェックしましょう!

メリット:持久力トレーニングに最適

持久力をつけたいと思ったとき、なかなか自分でトレーニングをすることは難しいですよね。しかし、ランニングマシンがあれば、簡単にいつでも持久力がつくトレーニングをすることができます。

また、ランニングマシンには液晶パネルがあるものがほとんどなので、持久力が少しずつついていることを自分で実感することも可能でしょう。

メリット:室内で走行トレーニングできる

外をウォーキングするのと違って、室内でしかも同じ場所で走行トレーニングをすることも可能です。より気軽にトレーニングができますし、天候に左右されずにトレーニングできるのでコンスタントに続けていくことが可能になります。

ウォーキングやランニングブームになっている昨今ですが、室内でトレーニングできるということは、ウェアなどを気にしなくてもいいので嬉しいですよね!

メリット:トレーニング費用が抑えられる

スポーツジムに行くと、月額料金などを支払う必要がありますが、ランニングマシンは一度購入すると費用を抑えたトレーニングをすることができますよね。

費用面で見ると、スポーツジムに通うよりは続けやすいのではないでしょうか。コスパが良いトレーニングになるのは非常にメリットになります。

デメリット:走り方が変わってしまうことも

ランニングマシンを使うということは、地面が動いている場所を走ったり歩いたりすることになります。そのため、地面が動いている状態に体が合わせていくので走り方が変わる可能性があるのがデメリットでしょう。

また、一定の動きばかりを続けるので、外を走るときにカーブへの対応が弱くなる傾向にもありますよ。

デメリット:設置場所の確保が必要

最近のランニングマシンは、コンパクトに収納できるように折り畳みが可能になっていますが、それでも設置するときにはある程度の大きさになります。

床との相性などもあるので、購入したはいいものの設置場所に困るという人もいるのではないでしょうか。

ランニングマシンの注意点

ランニングマシンを使用するとき、ここで紹介する注意点を頭に入れてください。そうすることで上手に使うことができますよ!

中古品の購入は傷・汚れ・動作確認を!

中古品でも状態が良いものはありますが、購入するときには出品者に傷や汚れ、動作について確認をとってください。考えているようなランニングマシンとは違う可能性があるので十分注意しましょう。

騒音問題にならないようにマットを敷く

マンションなどで使用するときは、下の階の人に迷惑にならないようにマットを敷いてください。騒音を防ぐことができます。また、フローリングを傷つけないためにもマットがあったほうがいいでしょう。

靴を履いてトレーニングする

ランニングマシンを使うときは、摩擦があるので靴を履いてください。足の皮膚を傷つけてしまう可能性があります。快適なトレーニングのためには、靴が必要です。ランニングシューズを使いましょう。

おすすめランニングマシーンはコスパ抜群!

ランニングマシンは、スポーツジムに行くよりもコスパが良く自分の好きな時間にできるというメリットがありますよね。忙しい人や運動不足な人は、是非ランニングマシンを使ったトレーニングをしてみませんか?

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