筋肥大したい方におすすめのプロテインTOP15!【最強のプロテイン】

筋肥大したい方におすすめのプロテインTOP15!【最強のプロテイン】

筋トレをする上で、特に本格的に筋肉を大きくしたい、と考えている方がまずやるべきことが筋肥大です。これを効率よく進めることで、ただトレーニングをするよりも早く筋肉を大きく見せることができます。その筋肥大をより早めるのに効果的なのが、プロテインです。

記事の目次

  1. 1.筋肥大のためのプロテイン選び!ポイントやコツを紹介
  2. 2.プロテインの効率的な飲み方!運動後30分以内に
  3. 3.筋肥大したい方におすすめのプロテインTOP15
  4. 4.筋肉を大きくする効果的な方法を紹介!
  5. 5.マイプロテインもおすすめ!その理由を3つ解説
  6. 6.プロテインは細マッチョ・ダイエットだけでなく筋肥大にも効果的!

● SAVAS (ザバス) サプリメント AQUA PRO GRAPEFRUIT 840G CA1327

SAVAS AQUAは比較的手に入りやすい定番のプロテインです。通常シェイクのようなミルク感のある味のプロテインが多い中、こちらのプロテインはまるでスポーツドリンクのように爽やかな味があり、さらにクエン酸も配合で筋疲労をしっかりと回復させてくれます。

【筋肥大】おすすめのプロテイン 第14位:ウイダー マッスルフィットプロテイン


森永製菓 MORINAGA ウイダー ホエイプロテイン マッスルフィットプロテイン【ココア風味/900g】 C6JMM51300

ウイダー マッスルフィットプロテインはココア風味の定番のプロテインで、特に筋肥大を目的として開発されています。筋トレ後のゴールデンタイムに飲むことでしっかりと筋肥大を助けてくれる上、就寝前に飲んで体を回復させるのにもおすすめです。

【筋肥大】おすすめのプロテイン 第13位:ビーレジェンドプロテイン


ビーレジェンド プロテイン ベリベリベリー風味 1kg (be LEGEND ホエイプロテイン 女性 男性 ダイエット 筋トレ)【オススメ】

本格的に筋トレを行っている方からも評価が高いホエイプロテインとして、ビーレジェンドプロテインもおすすめです。特にベリー風味は男性でも女性でもかなり飲みやすく、筋トレ後の疲れた体でも飲みやすいので、ジム通いをしている方にも人気です。

【筋肥大】おすすめのプロテイン 第12位:オプティマムニュートリション Gold Standard


【正規代理店】●ゴールドスタンダード 100%ホエイ プロテイン ダブルリッチチョコレート味 2.27kgビターな大人のチョコレート味!リニューアル!甘さ控えめの、よりカラダに嬉しいフォーミュラ!

オプティマムニュートリション Gold Standardも必見です。こちらは100%ホエイプロテインで、筋肥大にぴったり。さらに、ホエイプロテインは独特な甘さがあり、それが苦手な方が多いですが、こちらはその甘さが控えめのビターチョコ風味で、甘みが嫌いな方にも人気です。

【筋肥大】おすすめのプロテイン 第11位:GOLD'S GYM ホエイ&カゼインダブルプロテイン


【公式サイト】GOLD'S GYM ゴールドジム ホエイ&カゼインダブルプロテイン 900g ( バニラ風味 ) | プロテインサプリメント 健康食品 たんぱく質 サプリ タンパク質 筋力 就寝前 カゼインプロテイン カゼイン ホエイプロテイン ビタミン golds gold

同じく本格派のプロテインとして、GOLD'S GYM ホエイ&カゼインダブルプロテインもおすすめです。こちらはカゼインとホエイのブレンドプロテインで、プロテインの風味と親和性の高いバニラ風味。初めて本格的に筋トレをする方にもおすすめのプロテインです。

【筋肥大】おすすめのプロテイン 第10位:チャンピオン ピュアホエイプラスプロテインスタック


● チャンピオン ピュアホエイプラス プロテインスタック 2.2kg【チョコレートブラウニー】BCAA4g&EAA配合!グルタミン3.8g配合の黄金バランス

チャンピオンのピュアホエイプラスプロテインスタックは必須アミノ酸の他にBCAA、 EAAが配合された、まさに筋トレ後におすすめのプロテインです。筋肥大、疲労回復に効果が高く、筋肥大に必要な栄養素を効果的に取り入れることができるのがその特徴です。

【筋肥大】おすすめのプロテイン 第9位:FIXIT DAILYBASIC


FIXIT プロテイン 1kg ホエイプロテイン バニラ ストロベリー プロテイン 女性 whey も バナナ ホエイ ホエイ100 ケトジェニック WPC サプリメント 送料無料 DAILY BASIC 【男性 女性 筋トレ ダイエット 減量 ボディメイク に 】

女性におすすめの筋トレ向けのプロテインとして、FIXIT DAILYBASICがおすすめです。飲み方を工夫することでダイエットから筋トレまで、様々な用途で使うことができ、美肌効果、健康増進効果も高いです。比較的溶けやすく、飲みやすいのも良いですね。

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【筋肥大】おすすめのプロテイン 第8位:鍛神 プロテインPRO

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