筋肥大を目的としてプロテインを飲む場合、L-グルタミン パウダーがおすすめです。必須アミノ酸がたっぷりと含まれており、筋トレ後に飲むことでしっかりと筋肥大を助けてくれます。疲労回復にも効果が高いので、トレーニング目的だけでなく健康増進にも効果的です。
マイプロテインのおすすめ②Impact EAA
Impact EAAも体づくりにぴったりなプロテインで、必須アミノ酸、BCAAを全て含んでいるので、多くの方に愛飲されている上、カロリーゼロ、糖質も一切含まれていません。女性でも安心して飲むことができる、コスパの高いプロテインです。
マイプロテインのおすすめ③Impact ホエイ プロテイン ミルクティー
マイプロテインでは味のないサプリメントやプロテインも展開されていますが、実は美味しく飲めるプロテインも販売されています。Impact ホエイプロテイン ミルクティーはまさに美味しく飲めるプロテインで、ミルクティー風味で女性にも人気が高いです。
プロテインは細マッチョ・ダイエットだけでなく筋肥大にも効果的！
今回はおすすめのプロテインについてご紹介してきました。筋肥大を大きく助けるプロテインは、トレーニングのモチベーションが高まります。効果的なトレーニング方法や正しい選び方も踏まえて、効率よくボディメイクを成功させてくださいね。
![女性におすすめのプロテイン20選！種類やダイエット方法をご紹介 | Lovely[ラブリー]のイメージ](https://cdn1.lovely-media.jp/images/production/posts/eyecatches/000/016/714/original.jpeg?1603527470)
![プロテインバーのおすすめランキングTOP21｜選び方にもコツがある！ | Lovely[ラブリー]のイメージ](https://cdn1.lovely-media.jp/images/production/posts/eyecatches/000/016/677/original.jpg?1603527380)
![コンビニで買えるプロテインのおすすめは？【飲料・食べ物・ドリンク】 | Lovely[ラブリー]のイメージ](https://cdn1.lovely-media.jp/images/production/posts/eyecatches/000/008/009/original.jpg?1603507950)
![コストコのプロテインの価格と種類は？プロテインバーが人気！ | Lovely[ラブリー]のイメージ](https://cdn1.lovely-media.jp/images/production/posts/eyecatches/000/008/400/original.jpg?1603515971)
