筋肥大したい方におすすめのプロテインTOP15！【最強のプロテイン】

筋トレをする上で、特に本格的に筋肉を大きくしたい、と考えている方がまずやるべきことが筋肥大です。これを効率よく進めることで、ただトレーニングをするよりも早く筋肉を大きく見せることができます。その筋肥大をより早めるのに効果的なのが、プロテインです。

最終更新日: 2022年3月29日

記事の目次

筋肥大を目的としてプロテインを飲む場合、L-グルタミンパウダーがおすすめです。必須アミノ酸がたっぷりと含まれており、筋トレ後に飲むことでしっかりと筋肥大を助けてくれます。疲労回復にも効果が高いので、トレーニング目的だけでなく健康増進にも効果的です。

マイプロテインのおすすめ②Impact EAA

マイプロテイン公式【MyProtein】 Impact　EAA 500g　約55食分【楽天海外直送】

Impact EAAも体づくりにぴったりなプロテインで、必須アミノ酸、BCAAを全て含んでいるので、多くの方に愛飲されている上、カロリーゼロ、糖質も一切含まれていません。女性でも安心して飲むことができる、コスパの高いプロテインです。

マイプロテインのおすすめ③Impact ホエイプロテインミルクティー

マイプロテイン Impact ホエイプロテイン 1kg ( 限定フレーバー )ミルクティー

マイプロテインでは味のないサプリメントやプロテインも展開されていますが、実は美味しく飲めるプロテインも販売されています。Impact ホエイプロテインミルクティーはまさに美味しく飲めるプロテインで、ミルクティー風味で女性にも人気が高いです。

プロテインは細マッチョ・ダイエットだけでなく筋肥大にも効果的！

出典: https://unsplash.com/photos/qyRqnkqtSP8

今回はおすすめのプロテインについてご紹介してきました。筋肥大を大きく助けるプロテインは、トレーニングのモチベーションが高まります。効果的なトレーニング方法や正しい選び方も踏まえて、効率よくボディメイクを成功させてくださいね。

筋トレを助けるプロテインをさらにチェック！

女性におすすめのプロテイン20選！種類やダイエット方法をご紹介 | Lovely[ラブリー]のイメージ

プロテイン、と言うと筋骨隆々な男性が飲んでいるイメージが強い方が多いですが、実は女性におすすめのプロテインも多数開発されています。中でも女性人気の高いプロテインは？今回は、ダイエットや筋トレをしたい女性におすすめのプロテインについてご紹介します。

プロテインバーのおすすめランキングTOP21｜選び方にもコツがある！ | Lovely[ラブリー]のイメージ

プロテインは飲むだけではなく、おやつ替わりにもなるプロテインバーが発売されています。食べるだけで手軽に栄養補給ができるプロテインバーは種類がたくさんあります。今回はプロテインバーのおすすめランキングと選び方をご紹介します。

コンビニで買えるプロテインのおすすめは？【飲料・食べ物・ドリンク】 | Lovely[ラブリー]のイメージ

みなさんはプロテインがコンビニで販売されているのはご存知ですか？手軽に利用することのできるコンビニだからこそ、ダイエット中やトレーニング中の人には嬉しいですよね。今回は、コンビニで出会えるプロテインについてご紹介させていただきます。

コストコのプロテインの価格と種類は？プロテインバーが人気！ | Lovely[ラブリー]

あなたは、プロテインは筋肉質な人が飲むものだと思っていませんか？効率よくたんぱく質が摂取できるプロテインは、人気倉庫店のコストコでも販売されていて、プロテインバーが人気です。今回は、コストコのプロテインの価格や種類、プロテインバーについて詳しくご紹介します。

ライター

hinacco

恋も趣味もおしゃれも、全部充実させたい欲張り女子。おしゃれになりたい人、恋を実らせたい人の為に、有用な情報をお届けします♪

通話料無料・24時間相談できる「恋ラボ」

・通話料無料！
・キャンセル料一切なし！
・初回限定1,000円オフクーポンあり！

恋ラボはexcite(エキサイト)が運営する恋のカウンセリング専門サービスです。

恋ラボの魅力は相談にかかる費用の安さ。通常、電話相談は通話料＋相談料がかかり、約10分電話しただけでも3000～5000円ほどかかってしまいます。

ですが、恋ラボの運営元exciteが提供する「エキサイト通話アプリ」を利用すれば通話料無料で相談可能です。

また、初回のみ使える1,000円クーポンを利用すれば恋愛カウンセラーのプロのアドバイスが受けられます。

>>1,000円オフクーポンをゲットして恋ラボに相談

また、電話相談が苦手な方に向け、チャットやメールでの相談もできるのも恋ラボの特徴です。

料金表(税込)