励ます言葉9選！【仕事・病気】落ち込んだ時にNGの言葉は？

大切な人が落ち込んでいるとき、何とか元気を出してほしくて自然に励ます言葉をかけようとしますよね。しかし、仕事・病気のことは、本人にしか分からないものです。相手を追い詰めないためにも、励ます言葉は慎重にしましょう。そこで励ます言葉とNGな言葉をご紹介します。

最終更新日: 2022年3月29日

記事の目次

気にしてくれてるとやっぱり落ち込んだ時のために置いておきたいなーって思うし、複雑。まあしばらくは、いっかぁ。
— ✞✟ʚ♡ɞ✞✟ (@CurryTanVS) September 5, 2017

何をしても落ち込んだ時は、落ち込むものです。

男性も女性も、気持ちだけはありがたくもらって、自分の中で整理をしましょう。

相手に悪気はありません。

自分の素直な気持ちで、相手を傷つけない励ましの言葉をかけてあげましょう。

失敗して落ち込んだ時に頑張ってたよって言葉は、気遣いは感謝するんだけど喜んでいいのかすごく複雑。かといって罵詈雑言浴びせられたら泣く。

うーん、難しい。
— ますらを (@Tsuda66) September 3, 2017

心理状態はとても複雑なものになっているので、難しいのは当たり前なのです。

なので、心理状態に対して悩む必要は全くありません。

恥ずかしさは、男性も女性も忘れて、相手の気遣いを受け取りましょう。

絶対に落ち込んでいる人にしてはいけないこと３つ

「絶対に落ち込んでいる人にしてはいけないこと」をまとめてみました。

悲しんでいる人が落ち込んだ時に追い込みをかけてしまっては、二次災害です。

相手の心を苦しめる前にやってはいないか確認をしておきましょう。

落ち込んでいる人にしてはいけないこと①更に追い詰める言葉

せっかく落ち込んでいる理由を教えてくれた時、相手の心理状況は辛辣だと思います。

なのにも関わらず、更に追い詰めるような言葉を言ってしまってはその人の気持ちはズタボロです。

心に病気を抱えていたことを話したときに、「なんで？」「どうして？」「それでどうするの？」なんて言っては絶対にいけません。

話してくれたことに対して有難く思わなくてはいけません。

一人で抱え込んでしまうことほど悲しいことはありません。

落ち込んでいる人にしてはいけないこと②頑張ってるのに頑張れ！

もう精一杯やっているのにも関わらず、「頑張って！」「もっと頑張らないと！」「頑張ればいいんだよ。」なんて言ってはいけません。

もう限界まで頑張っていた場合、言われた側はどうしたらいいのでしょうか。

仕事を一生懸命やったのに、まだ足りないと言われたら苦しくなってしまいます。

そこで心の病気になってしまったら最悪の結果を招きます。

落ち込んでいる人にしてはいけないこと③質問攻め

もし、「仕事を辞めてきた。」「病気になってしまった。」「仕事で大失敗を起こした。」「病気になってしまって、手術をしなくてはいけなくなった。」と言われたときに、質問攻めしてはいけません。

まずは受け止めましょう。

その事実は変わらないのです。

話を打ち明けられた側も混乱するので、口が出てしまうのですが一旦深呼吸です。

落ち着きましょう。