妊婦は葉酸をいつからいつまで摂るべき?おすすめサプリや食べ物は?

妊婦は葉酸をいつからいつまで摂るべき?おすすめサプリや食べ物は?

妊娠を望む女性や妊婦にとって、欠かせない成分である葉酸。でも、妊娠時や妊婦に必要な摂取量や、取りすぎとされる量、いつからいつまで摂るべきかは意外に知られていません。葉酸についての詳細と、葉酸が効率よく摂れるおすすめサプリや食べ物をご紹介します。

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