妊婦は葉酸をいつからいつまで摂るべき？おすすめサプリや食べ物は？

妊婦は葉酸をいつからいつまで摂るべき？おすすめサプリや食べ物は？

妊娠を望む女性や妊婦にとって、欠かせない成分である葉酸。でも、妊娠時や妊婦に必要な摂取量や、取りすぎとされる量、いつからいつまで摂るべきかは意外に知られていません。葉酸についての詳細と、葉酸が効率よく摂れるおすすめサプリや食べ物をご紹介します。

最終更新日: 2022年3月29日

記事の目次

  1. 1.妊娠・妊婦に必要不可欠！葉酸はいつからいつまで摂るべき？
  2. 2.妊娠前・妊婦にどうして葉酸は必要？1
  3. 3.妊娠前・妊婦にどうして葉酸は必要？2
  4. 4.妊娠前・妊婦にどうして葉酸は必要？3
  5. 5.妊娠前・妊婦にどうして葉酸は必要？4
  6. 6.妊娠前・妊婦にどうして葉酸は必要？5
  7. 7.妊娠中、授乳中に必要な葉酸の摂取量は？
  8. 8.妊娠・妊婦に効果絶大！葉酸の多い食べ物1
  9. 9.妊娠・妊婦に効果絶大！葉酸の多い食べ物2
  10. 10.妊娠・妊婦に効果絶大！葉酸の多い食べ物3
  11. 11.妊娠・妊婦に効果絶大！葉酸の多い食べ物4
  12. 12.妊娠・妊婦に効果絶大！葉酸の多い食べ物5
  13. 13.妊娠・妊婦に効果絶大！葉酸の多い食べ物6
  14. 14.妊娠・妊婦に効果絶大！葉酸の多い食べ物7
  15. 15.妊娠・妊婦に効果絶大！葉酸の多い食べ物8
  16. 16.妊娠・妊婦に効果絶大！葉酸の多い食べ物9
  17. 17.妊娠・妊婦に効果絶大！葉酸の多い食べ物10
  18. 18.妊娠・妊婦に効果絶大！葉酸の多い食べ物11
  19. 19.妊娠・妊婦に効果絶大！葉酸の多い食べ物12
  20. 20.妊娠・妊婦に効果絶大！葉酸の多い食べ物13
  21. 21.妊娠・妊婦に効果絶大！おすすめ葉酸サプリ1
  22. 22.妊娠・妊婦に効果絶大！おすすめ葉酸サプリ2
  23. 23.妊娠・妊婦に効果絶大！おすすめ葉酸サプリ3
  24. 24.妊娠・妊婦に効果絶大！おすすめ葉酸サプリ4
  25. 25.妊娠・妊婦に効果絶大！おすすめ葉酸サプリ5
  26. 26.妊娠・妊婦に効果絶大！おすすめ葉酸サプリ6
  27. 27.妊娠前・妊娠中・授乳中…葉酸はいつだって必要不可欠！

もっと妊娠関連の記事について知りたいあなたへ！

妊婦は目薬を使えるの？妊娠中の目のトラブルへの対策は？ | Lovely[ラブリー]のイメージ
妊婦は目薬を使えるの？妊娠中の目のトラブルへの対策は？ | Lovely[ラブリー]
妊婦の方が利用できる目薬についてご紹介します。普段なら何気なく使っていた目薬も、赤ちゃんに悪影響を及ぼす恐れがあります。ただし、きちんとした知識をつめば、市販の目薬も安心して使えるようになります。妊婦さんと赤ちゃんのために、しっかり勉強しましょう。
妊婦は眠い！妊娠中の眠気の原因と対策を解説！なぜ眠いの？ | Lovely[ラブリー]のイメージ
妊婦は眠い！妊娠中の眠気の原因と対策を解説！なぜ眠いの？ | Lovely[ラブリー]
妊娠すると、出産までの期間、心身ともに変化が表れます。妊婦は眠いというのは本当で、妊娠中は眠いものです。何故妊婦には眠いという症状が出るのでしょう。妊娠中の不思議のひとつですが、実際に体験してみなくてはわからないものですよね。その不思議に迫ります。
高温期10日目に体温下がるのは着床しているから？妊娠してるかも！ | Lovely[ラブリー]のイメージ
高温期10日目に体温下がるのは着床しているから？妊娠してるかも！ | Lovely[ラブリー]
高温期１０日目に、１日だけ体温が下がるという現象があります。妊娠を希望している女性にとっては、毎日の体温の変化に敏感になりやすいもの。高温期１０日目に体温が下がる現象が意味するものを知っておけば、いざという時もうろたえずに済みます。
高温期10日目の症状！フライングで陰性なら妊娠してない？陽性だと？ | Lovely[ラブリー]のイメージ
高温期10日目の症状！フライングで陰性なら妊娠してない？陽性だと？ | Lovely[ラブリー]
高温期10日目……もしかして妊娠かも！？とソワソワする期間に突入。フライングで検査薬を使って検査した結果って安定していないと知っていますか？今回は、高温期10日目のフライングで分かる事、体の変化など説明していきます！
ななみささみ
ライター

ななみささみ

恋愛に結婚に生活に…共感できる記事を書いていければと思っています。

Related article /

関連記事

Ranking /

人気の記事

カテゴリー

Lovelyについて

Copyright (C) Lovely