妊娠初期のカフェインの影響は？妊婦はコーヒーに注意すべき？

妊娠すると体が過剰に反応するようになります。
特に妊娠初期はつわりが始まりますから、コーヒーを飲んで胃痛や胃もたれを感じるのはよくあること。
コーヒーが大好きでいつも飲んでいる妊婦さんでも同じです。

つわりと胸やけが重なる辛さは想像しただけでも分かりますよね。

カフェインには不整脈を起こす危険性がある！

カフェインは摂取しすぎると「死」の危険性があるというのは知っていますか？
記憶に新しいところで言うとアルバイトの男性がカフェインの摂取りすぎで亡くなったというニュースが2015年に流れました。
カフェインに致死量があるのか？そもそもカフェインって毒だったの？
とかなり衝撃的なニュースでしたよね。

カフェインを摂取すると血中にアドレナリンが増え、一種の興奮状態に陥ります。
するとどうなるのか...

心拍数があがります。

妊婦はカフェイン分解に時間がかかりますから、普通の人よりも少量のカフェインで体が敏感になります。
そのせいで、心臓がどきどきしたり、コーヒーの摂取量によっては不整脈を引き起こすこともあるのです。
不整脈を起こすのは何も妊婦だけではなく一般的な成人でも同じこと。
ただ、妊娠している方が少量でも反応しやすいので、コーヒーを飲む時は一日に飲む量を考えなければいけません。

妊婦がコーヒーを飲むと、心拍数が上がるだけでなく、血圧も上昇します。
妊婦はそれでなくても、妊娠高血圧症候群など、妊娠時特有の高血圧症にかかるリスクがあります。

出産時に妊娠高血圧症候群にかかっていると、母体や胎児に命の危険が及びます。
医療関係者でも妊娠高血圧症候群は大変注意すべき症状だと言われているほど。

妊婦さんは特に血圧が上がってしまうような食べ物・飲み物は避けるべきでしょう。

妊娠高血圧症候群と飲食物の関係はまだ不明ですが、高血圧にならないように日々過ごすことがお腹の赤ちゃんにとっても大切な事です。
気を付けましょう。

ここまで、カフェインに対する妊婦の影響を見てきました。

妊婦だけではなく、健康な成人にも健康被害を及ぼす恐れのあるカフェイン。
大切にお腹の中で育てている赤ちゃんにも影響がないわけはありませんよね。

カフェインはベビーにはどのような影響を及ぼすのでしょうか？

カフェインはお腹の中のベビーにはどのような影響があるのでしょう？
まず、カフェインは興奮剤、刺激剤ですから、ベビーに良い影響を与えるとは思いません。
カフェインは胎盤を通じて母体からベビーに運ばれます。

胎児はまだ内蔵機能も未熟、特に妊娠初期はまだ内蔵を作っている段階です。
当然カフェインを分解する能力はベビーにはなく、妊娠期間を通じて毎日コーヒーを飲んでいると胎児に影響が出ると考えられます。

ハーバード大学で行った研究結果によると、妊婦のカフェイン摂取によって「低体重児」のリスクが高まるそうです。

まず妊婦をカフェインを取りすぎるグループとそうでないグループに分け、それぞれを観察していきます。
すると、あまりカフェインを摂らないグループと、たくさんカフェインを摂るグループでは38％も低体重児が生まれるリスクが上がったそうです。

これをさらに分析するとカフェイン摂取量100ｍｇに対し、低体重児のリスクは3％ずつ上昇。
100ｍｇといえばコーヒー1杯分。
コーヒー1杯分で3％なら大した事はありませんが、一日に何杯も取りすぎるヘビーユーザーはやはり注意が必要です。

カフェインは血管収縮作用により胎児に影響があると言われています。

ネットでカフェインと検索すると「血行が良くなる」「血行が悪くなる」と二つ真逆の事が書かれている事に気づくかもしれません。
それもそのはず。

カフェインは「脳」の血管を収縮させ血行を悪く、末端の血管を開き血流をよくするという2極の働きがあるのです。
体の部位で作用が違うのは驚きです。