断捨離のやり方・方法は？これで頭と心もスッキリする！

洗面所の棚を見てみて、香りのしなくなった香水、旅行用にしまっておき時間が経ってしまい硬くなってしまったチューブの歯磨き粉、化粧品のサンプル品など、必要でない物、使えない物は思い切って処分しましょう。たとえば古くなった歯ブラシを掃除道具にしようと取っておくのも必要ですが、必要な本数は1本。多くて2本までです。今使用している歯ブラシもまた古くなります。掃除に使っていた歯ブラシが古くなる頃は、今歯磨きに使用している歯ブラシが掃除道具になるはずです。

机や棚の引き出し。引き出しといっても部屋の中には色々なところに、色々な用途に使っている引き出しがありますよね。引き出しの断捨離のコツは、今回は文房具の入っている引き出し、明日は領収書や電化製品の保証書などが入っている引き出し、アクセサリーの引き出しなどと曜日ごとに順番に整理していくのがおすすめです。

引き出しは細かいものや重要な印刷物などが入っているところでもあるため、いっぺんにたくさんの引き出しを広げてしまうと、何かが見当たらなくなってしまうことがあります。大切な小物を紙くずと一緒に処分してしまったということを防ぐために、引き出しは一つずつ整理して断捨離しましょう。

文房具の引き出しには使えなくなったボールペンやサインペン、糊などが散在していることがあります。使用できない物は断捨離して整理すると引き出しを開けて時にすっきりした気分になりますよ。また家電製品の保証書も保証期間が過ぎているのにそのままためてしまいがちな物です。引き出しの断捨離の時に処分しておきましょう。引き出しの中は他人には見られない場所ですが、自分の気持ちがすっきりする効果は二重丸です。

断捨離して片付けたい物の対象物に本の存在も大きな部分を占めています。本は重みがあり意外と部屋の場所を占領する存在です。しかし読書好き、本好きの人にとってはシリーズ物で集めた本、読むための1冊と愛蔵本として1札、同じ本を2冊同時に購入して持っているなどなど。なかなか処分できないで増えていくばかりなのが本です。しかし整理して断捨離すると部屋を整理した効果を抜群に感じることができるのも本を断捨離するよいところでもあります。

本を断捨離するコツは、愛蔵版があるものは愛蔵本だけを保存する。シリーズ物で全巻揃っているものは手放してもよいと思うときまでそのまま保存した方がいいです。断捨離してしまったあとでやはり買い直そうとした時に何巻が揃わないという場合もあるのでシリーズ物はやたらに断捨離はしない。となると断捨離できる本はというと…。

近年、ソーシャルネットワークの発達で電子書籍が登場し、電子書籍で読める本もあるので、電子書籍化された本は断捨離していきましょう。電子書籍は場所も取らずタブレットやスマホから簡単に読書することができます。本はなかなか断捨離に踏み切れないものですが、電子書籍化されたものはそこから何回も読むことができるので、本棚にあるものを断捨離し、空いた空間をほかのことに利用することで気分をリフレッシュする効果があります。

■参考記事：本を断捨離するコツはコチラも参照！

断捨離の効果は頭と心をリフレッシュさせてくれる効果があります。その効果はストレスを感じやすい日常からストレスを軽減して癒しの空間を作ります。ストレスが軽減することで仕事への意欲増進にもつながります。いつの間にかたまってしまった物の中には必要ない物があります。必要ない物に埋もれた生活から脱出しましょう。断捨離のコツはゴミの日にあわせて行い、思い切って処分することです。思い切って断捨離した効果は頭と心のリフレッシュ効果抜群です。断捨離!上手にして頭と心をリフレッシュしてくださいね。