挨拶の大切さとは？挨拶の効果7つを解説！

挨拶をする理由と意味5つ目は、会話のきっかけができることです。

一言挨拶をしてしまえば、なぜか「何か話さなくちゃ！」という心理に追い立てられるものです。挨拶して、その後何も言わずに素通りというのは、よほど冷めた人間関係でないと難しいと思います。

会話の内容は何でもいいのです。最初のうちは「いい天気ですね」「うん、そうだね」が繰り返されるだけでもOKです。

そのうち、否応でも会話の糸口を見つけることができるようになります。なにせ、毎日相手の様子を観察しているようなものですから。

「髪切りました？」「何かいいことありました？いつもと雰囲気違いますよ」という風に切り出せば、会話はいくらでも発展していきます。

まずはきっかけづくりを始めましょう。

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挨拶をする理由と意味6つ目は、気持ちの切り替えができることです。

日々の暮らしにおいて、誰しも気分が高揚することもあれば、逆に落ち込むこともあるでしょう。

だからと言って、「自分の気分が高揚しているから、みんなもいっしょに盛り上がれ」また、「自分の気分が落ち込んでるから、みんなもいっしょに落ち込め」なんてことはできないのが社会生活というものです。

気分が高揚している分にはまだいいですが、「いっしょに落ち込め」というのはある意味傲慢です。そこで自分の心理状態をスムーズに切り替えるためにも、挨拶は非常に有効なのです。

できれば、挨拶に「元気になりたい」という気持ちを込めて、相手に届けるようにしましょう。自分の気持ちが切り替わるとともに、相手にも思いが伝わりやすくなりますよ。

挨拶をする理由と意味7つ目は、相手の承認欲求を満たせることです。

これまで挨拶する側のメリットを述べましたが、挨拶はされる側にもメリットがあります。そのメリットとはずばり、「相手の存在を認める」ことに尽きます。

アメリカの心理学者マズローは、人間の欲求はピラミッドのように5段階から成り立っているという「欲求5段階説」を提唱しました。

第四階層の「尊厳欲求」は「承認欲求」とも呼ばれ、他人から認められたい、尊敬されたいといった心理が芽生えるものです。

挨拶ひとつで自分は「その人がここにいる」と認知でき、相手に「自分の存在が認められた」と感じさせることができるのです。それこそが挨拶されてうれしい、と感じる理由と言えるでしょう。

挨拶効果がわかる方法1つ目は、イメージトレーニングをすることです。

挨拶の大切さがわかったところで、いざ実践しようとすると、意外に言葉が出て来ない…ということは十分あり得ることです。

このように、どうしても緊張したり心理的不安を感じたりする人は、実践前にイメージトレーニングしておきましょう。

鏡に向かって発声練習したり、挨拶の後にどんな会話を繰り広げるかを、自分の頭の中でシミュレーションしてみましょう。

加えて、お店の店員さんに挨拶するようにしてみましょう。ファーストフード店やカフェの店員さんの多くは、笑顔で接客を心がけているはずなので、挨拶のしがいも出てくるというものです。

自信をつけるためにも、またお手本になってもらうためにも、ぜひお店の店員さんに挨拶の練習をさせてもらいましょう。

挨拶効果がわかる方法2つ目は、自分から挨拶することです。

アドラー心理学では、「他人は簡単に変えられないから、他者を変えようと思うなら、まずは自分が変わるべき」と考えられています。

自分で積極的に着手したことに関しては、人はその意味をちゃんと把握することができます。