モーニングページのやり方と効果は？毎朝書くだけでできる！

ここで、具体的な体験者の声をいくつかご紹介します。

いかがでしょうか？
これらの声から、【モーニングページ】には様々な感動を引き寄せる効果があるとわかります。

【モーニングページ】は、瞑想に似ていると言われることがあります。

瞑想とは、心を静めて神に祈ったり、心を静めて無心になることです。
ただ目を閉じて深く思いをめぐらすこともまた瞑想です。


【モーニングページ】は、書く瞑想とも言われ、瞑想と同じ効果が得られると言われています。

瞑想と違うのは、思考を言語化する、というところです。
あとで読み返すことができるのもポイントです。

また、瞑想と違い、心を静かにする必要はありません。
書き方に制限はなく、ささくれ立った心を言葉にし、荒々しく書き殴っても良いのです。

そういった意味では、瞑想よりも自由が許されるメソッドです。

心を静める瞑想はハードルが高いと感じる方にも、【モーニングページ】はおすすめのワークです。

【モーニングページ】で瞑想と同じ効果を得ることで、果たして未来は開けるのか…。

やり方も書き方も簡単ではありますが、始める前は不安を抱く方もいるでしょう。

必ず明るい未来が約束される、豊かな暮らしができる、とは言いません。
それは、あなた次第です。

ただ、“今”何をするべきか、何をしたいのかがはっきりすることで、それを行動に移すことができれば、明るい将来を迎えるきっかけになるかもしれません。

また、何もせず暗闇の中で悶々としている人よりは、手遅れにならず済むかもしれません。

【モーニングページ】には、様々なものを引き寄せる効果があると期待できます。

自分の思考を言語化する力を引き寄せ、内面と向き合う勇気を引き寄せ、行動する意味を引き寄せる…。

自分の中からあらゆる思考を引き出すことで、明るい未来を引き寄せることにつながる可能性があるということです。

目に見えぬ力を引き寄せることは、自分自身の成長へとつながることでしょう。

やり方はシンプルで簡単、お金もかからない書く瞑想こと【モーニングページ】、いかがでしたか？

自分自身と向き合うことは、簡単なようで難しいことです。
なぜなら、そこにはネガティブな自分、好きではない自分、理想とは違う自分が存在するからです。
それでも、無意識のうちに蓋をしていた自分自身との遭遇は、理想の自分になるためには必要な出来事なのです。

日々の暮らしが単調に感じる方、仕事に忙殺され自分を見失いがちな方は、書き方に制限のない【モーニングページ】で、内面と向き合う力を引き寄せ、創造性を引き寄せ、理想の自分を引き寄せてみてください。

興味を持った方は、明日からの目覚まし時計の設定を、少しだけ早めてみてくださいね。