コンビニ朝ごはん特集！各コンビニのダイエット食＆スイーツも紹介♡

「悪魔のおにぎり」は、美味しすぎてつい食べ過ぎてしまうことから、この名前がつきました。天かすや天つゆで味つけしたご飯は、ひと口食べたらやみつきです。美味しいおにぎりで、朝のゆううつを吹き飛ばしちゃいましょう！

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次はダイエット中でも安心して食べられる、ヘルシー朝ごはんをご紹介します。朝ごはんには基礎代謝を上げる、体内時計をリセットするなどの効果があると言われています。ヘルシーな朝ごはんで、1日を健康的に過ごしましょう。

セブンイレブンはカロリーや健康が気になる方のために、野菜をたくさん使ったメニューや多くの食材をとれるメニューを取り揃えています。お弁当や麺類なども充実していますので、立ち寄った際はぜひ見てみて下さい。

※この項目に記載されている商品は5月31日時点での情報なので、商品の変更があるかもしれません。

「朝にパンとかおにぎりとかしんどい…」という方、スープならいかがでしょう。「12品目具材の和風生姜スープ」は、野菜ともち麦を使ったヘルシーなスープです。だしの風味に生姜がアクセントとなっており、身体を目覚めさせたい時にピッタリの味わいです。

2013年にセブンイレブンが参入したことで、サラダチキンの認知度は飛躍的にupしました。低脂肪高たんぱくのサラダチキンは、糖質を気にする人やダイエッターの定番メニュー。現在は味のバリエーションも増えたので、その日の気分で選んでみるのも楽しいですよ。

ファミリーマートのダイエットメニューは、RIZAPとのコラボ商品を中心に、食事系からスイーツ・ドリンクまで幅広く取り揃えています。商品には糖質量も記載されていますので、糖質制限にチャレンジしてみたい方は、ぜひファミリーマートに立ち寄ってみて下さい。

※この項目に記載されている商品は5月31日時点での情報なので、商品の変更があるかもしれません。

ダイエットをしてるけど、お腹が空くのはツラい！という方の強い味方が、チキンステーキです。塩麴を使って鶏肉のジューシーな旨味を引き出したステーキは、低糖質だけどボリューム満点です。