コンビニ朝ごはん特集！各コンビニのダイエット食＆スイーツも紹介♡

畑の肉と言われている大豆を使った豆腐も、ダイエットにおすすめの食材です。「ネバネバとろーり豆腐」は、とろりとした豆腐に、オクラや海藻などのネバネバ食材がトッピングされています。

オクラはタンパク質と組み合わせることで、肌荒れ防止効果があると言われています。豆腐＆オクラでスリムと美肌を手に入れちゃいましょう！

ローソンはお弁当やスイーツだけでなく、スナック菓子などの袋菓子にも糖質量が記載されており、メニューを選びやすいのがメリットです。朝食を上手に選べば、体重計も怖くないですよ。

※この項目に記載されている商品は5月31日時点での情報なので、商品の変更があるかもしれません。

「11品目のもち麦スープ」は、野菜・海藻・鶏肉・穀物をバランスよく取れる、具だくさんのスープです。食物繊維が含まれている食材を使っているので、お通じが気になる方にもおすすめです。温かいスープで気分ほっこり、お腹もスッキリです。

「10品目野菜と鶏そぼろのビビンパ丼」は、野菜と鶏そぼろとごはんが入って、300kcal以下＆糖質40g未満の、ダイエッターにおすすめのお弁当です。1食で野菜もお肉もバランスよく取れる手軽さも、この商品のメリットです。

◆関連記事：コンビニメニューで糖質制限したい方は、こちらもおすすめです。

ここでは朝からフルパワーでがんばりたい方に、スタミナ系の朝ごはんをご紹介します。

セブンイレブンには、スタミナ満点のボリュームメニューも揃っています。いっぱい食べて元気になりたい日は、ぜひ立ち寄ってみて下さい。

※この項目に記載されている商品は5月31日時点での情報なので、商品の変更があるかもしれません。

「ラーメン大好き！お肉も大好き！」という方におすすめなのが「喜多方チャーシュー麵」です。煮干しと鶏ガラのスープにちぢれ麵が絶妙に絡みます。たっぷりのチャーシューで、テンションもパワーも上げちゃいましょう！