女性におすすめのプロテイン20選！種類やダイエット方法をご紹介

明治SAVASのシェイプ＆ビューティーは、ピンク色のパッケージが目印です。まさに女性のために作られた非常に初心者向けのプロテインで、タンパク質含有量が比較的少ないので、カロリーは控えめながら栄養価は非常に高いプロテインとして人気です。

味についてもミルクティー味など、女性に人気の味で、溶けやすく、飲み心地もサラッとしていて飲みやすいです。ダイエット目的としてはもちろん、コラーゲン配合で美肌にも効果が高いです。

飲みやすく、ソイプロテインとして非常に効果も高いことで知られる明治SAVASのウェイトダウン。まさにダイエットに適したプロテインで、腹持ちがよく、さらにチョコレート味など甘くて満足感も高い味が豊富です。

日頃プロテインを飲み慣れていない方でも飲みやすく、さらに腹持ちもしっかりしているので朝食や間食の置き換えにも効果的。タンパク質の配合率も高く、余計な間食をせずにしっかりと体重を落とせます。

同じく明治SAVASのソイプロテイン100も、飲みやすいのがその魅力です。プロテイン定番のココアやバニラ、ヨーグルト味などが展開されていますが、どれもシェイクやココアのような味わいで美味しく飲むことができます。

さらに、サラッとしているのに腹持ちが良いのもその特徴で、ダイエットにも効果的。置き換えダイエットをしたい方におすすめしたいプロテインで、いつも朝食から昼食まで保たない、という方からも支持されています。

MyProteinのソイプロテイン アイソレートも、非常に腹持ちが良いソイプロテインです。置き換えダイエットとしても効果的で、味についてもチョコレートやストロベリーなど、様々展開されていて好みや気分で選ぶことができます。

他のプロテインと比べてもかなり甘い風味があるので、腹持ちや満足感は高いですが、その分比較的好みが分かれるところでもあります。ですが、とにかく腹持ちを重視したい、というのであれば、試す価値は十分あるでしょう。

ビーレジェンドのストイックソイは、腹持ちが良いもののさっぱりとした風味が魅力的なプロテインです。特にこちらのプロテインのおすすめのフレーバーはヨーグルト。そのさっぱりとした風味で甘いフレーバーが苦手な方にも人気です。

タンパク質の配合量も高めで、運動との併用でその効果はさらに高まります。女性に向けて開発されたプロテインということもあり、ダイエットにも効果的なソイプロテインだと言えます。

プロテインはどうしても独特な風味があって苦手意識がある…という方におすすめしたいのが、森永widerのおいしい大豆プロテインです。その名前の通り、プロテイン特有の飲みにくさがないのがその大きな特徴です。

特に人気が高いのがコーヒー味。コーヒー味はほとんど豆乳コーヒーのような味わいで、甘すぎず、すっきりと飲むことができます。プロテインダイエットの第1歩としておすすめしたいソイプロテインです。

540のソイプロテイン改は、筋トレ好き、本格的にトレーニングを行なっている方からも人気が高いソイプロテインです。少量で買うことができることはもちろん、kg単位での購入も可能なので、本格的に筋トレをしている方の中には10kg単位で購入する方も。

それほどに効果の高さ、飲みやすさで優れたプロテインで、高タンパクながら非常にリーズナブル。サラッとしていて腹持ちの良さでは難点がありますが、運動メインのダイエットの効果を飛躍的に上げてくれます。

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