12月2日は「デーツの日」デーツの魅力からすぐに作れるレシピまで紹介！

12月2日は「デーツの日」デーツの魅力からすぐに作れるレシピまで紹介！

デーツは、今、美容と健康への意識が高い人たちの間で人気上昇中の注目されているフルーツです。その歴史は古く古代メソポタミアの時代にまでさかのぼるといわれ、栄養価が高いだけでなく、おいしく、保存性も良いことから、さまざまなシーンで利用されています。

最終更新日: 2022年3月29日

記事の目次

  1. 1.コロナ禍の小さな不調が気になる？今、私たちにデーツが良い理由
  2. 2.ライフスタイルの改善で腸から元気に
  3. 3.子供、お年寄り、妊婦にもおすすめ！デーツを食生活に取り入れるメリット
  4. 4.腸内環境を整えて免疫力もUP！デーツと組み合わせると良いもの
  5. 5.栄養価が高く保存性がよいデーツは災害への備えにもおすすめ
  6. 6.思い立ったらすぐつくれる！デーツを使ったおすすめレシピ
  7. 7.万能食材デーツを常備して♡

万能食材デーツを常備して♡

栄養価が高いデーツ（なつめやしの実）は、健康や美容意識の高い方から注目されている食品です。

コロナ禍で免疫力を高めたいという方も多いはず。ヨーグルトやオートミールと合わせたアレンジレシピで、さらに栄養価も美味しさもUPするので、作ってみてくださいね。

保存性も高く、災害時の非常食にもなり、お年寄りから子供、妊娠中の方まで安心して食べられる食品なので、ぜひ常備しておきたいですよね。

あわせて読みたい！

1000人の8割が「のむヨーグルト」を飲用︕理想の組み合わせで作るアレンジレシピのイメージ
1000人の8割が「のむヨーグルト」を飲用︕理想の組み合わせで作るアレンジレシピ
コロナ禍で健康志向が高まる中、身体のため生活にヨーグルトを取り入れているという方が増えています。アンケートの結果では特に手軽な「のむヨーグルト」を1000人中8割の方が愛飲しているようです。今回は、「のむヨーグルト」を使ったアレンジレシピをご紹介します。
老化防止・美肌効果・肥満予防に！ファイトケミカルが豊富なモロヘイヤの簡単レシピ＆サプリメントのイメージ
老化防止・美肌効果・肥満予防に！ファイトケミカルが豊富なモロヘイヤの簡単レシピ＆サプリメント
コロナ禍中で健康志向が高まっていますよね。そういった中で、注目されている成分が「ファイトケミカル」。今回は、ファイトケミカルの効力や、複数のファイトケミカルを含んだモロヘイヤを使ったレシピ、モロヘイヤ100％のおすすめサプリメントをご紹介します。
疲労回復には還元型コエンザイムQ10サプリが効率的！食事でとれるレシピも紹介のイメージ
疲労回復には還元型コエンザイムQ10サプリが効率的！食事でとれるレシピも紹介
昨年からの新型ウイルス流行の影響による様々なライフスタイルの変化に伴い、人々の疲労は変化しています。上手く付き合っていかなければならないwithコロナ時代と言われている今こそ知りたい疲労の基礎知識と効率的な回復法についてご紹介します。
ダイエットも自分らしく！ツラくない女性におすすめの「食べる」ボディメイク商品5選のイメージ
ダイエットも自分らしく！ツラくない女性におすすめの「食べる」ボディメイク商品5選
我慢が多いイメージのダイエットですが、最近ではストイックなダイエットは少し時代遅れのようです。個性を尊重し合うダイバーシティの観点から、自分を大切にするセルフラブを意識したボディメイクが注目されています。今回はツラくない「食べる」ダイエット商品をご紹介します。
Lovely編集部
ライター

Lovely編集部

編集部レポや最新情報など皆さんの「知りたい」をお届け！よろしくお願いします♡

Related article /

関連記事

Ranking /

人気の記事

カテゴリー

Lovelyについて

Copyright (C) Lovely