12月2日は「デーツの日」デーツの魅力からすぐに作れるレシピまで紹介！

デーツは、今、美容と健康への意識が高い人たちの間で人気上昇中の注目されているフルーツです。その歴史は古く古代メソポタミアの時代にまでさかのぼるといわれ、栄養価が高いだけでなく、おいしく、保存性も良いことから、さまざまなシーンで利用されています。

最終更新日: 2022年3月29日

記事の目次

万能食材デーツを常備して♡

栄養価が高いデーツ（なつめやしの実）は、健康や美容意識の高い方から注目されている食品です。

コロナ禍で免疫力を高めたいという方も多いはず。ヨーグルトやオートミールと合わせたアレンジレシピで、さらに栄養価も美味しさもUPするので、作ってみてくださいね。

保存性も高く、災害時の非常食にもなり、お年寄りから子供、妊娠中の方まで安心して食べられる食品なので、ぜひ常備しておきたいですよね。

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