依存心が強い人の特徴とは？どう接すればいいの？【依存体質】

依存心が強い人の中には、何かにつけてすぐに言い訳をするという特徴がある人もいます。

自分で自分のミスや欠点などを受け入れることを恐れているのですね。

言い訳をすることで自分を有利な方向へ運び、自分は悪くないということを強調したいと思っているのです。

そもそもこのように言い訳をする人というのは、責任感というものが低いという特徴があるのです。

自分が犯したミスなどであっても、最後まで責任を持って処理しようという気持ちが無いのですね。

これも男女問わずに見受けられる特徴だと言えます。

このような言い訳をするという特徴は精神年齢の低さの延長線上にあるものだと言えますが、言い訳をする人に限って自分が許してもらえると思っているのです。

言い訳をすれば理解してもらえるだろう、許してもらえるだろという甘えに似た心理も持ち併せています。

依存心が強い人は、自分の判断で行動することができません。

自分が何かを頼まれたとしても、その詳細は自分で判断せずに他人に意見を乞います。

また自分が質問をされているのに、自分の意思や意見を持って答えようとはせずに誰かに答えの助けを求めようとするのです。

これらの言動は、依存心が強い人の代表的な特徴とも言えるかもしれませんね。

自分の判断で行動したり発言する事で間違いが起こってしまったらどうしようという不安を抱いているが故に、他人に意見を求めてしまう傾向があるのですね。

その背景には、ミスをするのを恐れているという 心理がある場合があります。

もしかすると、過去のトラウマなどが影響しているという可能性もあるかもしれません。

他人の意見で全ての判断を下す事で、もし何か手違いがあった時に「自分のせいでは無い」と言いたいのでしょう。

依存心が強い人は、自分と向き合うということができない。もしくは自分と向き合うことを避けているという場合があります。

依存心が強い人のほとんどが誰かや何かに依存している事に気づいていないという特徴があるのは、これが原因だと言えるでしょう。

自分が間違っているということを認めるのが嫌なのですね。

ここにも精神年齢の低さや、メンタルの弱さなどが見受けられますね。

また、仮に自分の非の部分があると自覚していた場合でも、それを肯定しようとするのですね。

なぜなら自分の非を認めることで他人から責められることが怖いからなのです。

そうやって自分と向き合うことを避け続けることで、自分の失敗などから逃げてしまうという特徴が見られます。

またこのような特徴を持つ人は、他人からの信用も失いやすいですので、早めに克服すべきだと言えますね。

では、依存心が強い人はどのように克服すればいいのでしょうか。

ここからは依存心が強い人の克服方法についてご紹介していきたいと思います！

依存心が強い人がそれを克服するには、まずは自分に自信を持つという事です。

自分のことを否定しすぎない、自分の存在する意味に疑問を抱かないようにするためにも、まずはこの作業が必要です！

その自信というのは、大層なものである必要はありません。

自分の生活上に何か日課を設けて、それを毎日こなすというのも十分自信に繋がります。

男性の方でしたら筋トレ◯回する！でも良いですし、女性でしたら毎晩寝る前にストレッチ！というのも良いですね。

このような小さな事で構わないので、依存心を克服するためにはまず自分に自信を持つということが大切です！

次に依存心が強い人が行うべき克服法は、自分の意見を大切にするという事です。

誰がどう思っているか、これを言ったら他の人がどう思うかなどを気にせずに、まずは自分がどう思うのかを尊重する習慣をつけるのです。

意見以外にも、目の前の物事に関して「これはどういう意味なのだろう。」「これが示している意味は何なのだろう」などといった風に、自分で問題の意味を考えて、自分なりに答えを出すということを実行する必要があります。

このように自分の考えを持てるようになれば、今度はそれを他人に伝えるという訓練をするのです。

相手が男性だろうが、女性だろうが、そこは関係ありません。

とにかく自分の意見や、自分が考えて見出した意味や思いなどを相手に自分の口で伝えるのです。

そのような克服法を繰り返す事で、誰かに依存しなくても自分一人で行動できるようになる事でしょう。