妊娠線予防ならニベア？効果が一番あるのはニベア青缶？

ニベアの青缶以外の妊娠線予防のためのケア方法の2つ目は、脂肪を増やしすぎないことです。

妊娠すると、身体にエネルギーを蓄えようとするために、基本的に妊娠前よりも脂肪が身体につきやすくなってしまいます。

しかし、お腹の皮下脂肪が増えすぎてしまうと、それだけお腹が大きくなりすぎて、皮膚が引っ張られるので、妊娠線ができやすくなってしまいます。

脂肪を燃焼させるためにはウォーキングなどの有酸素運動をすることが大切です。

出産には体力を使うので、妊娠中は脂肪燃焼も兼ねて、ウォーキングで体力づくりをすることが大切です！！

ニベアの青缶以外の妊娠線予防のためのケア方法の3つ目は、お風呂にしっかりと入って身体を温めることも大切です。

妊娠中は身体が動かしにくくなったり、しんどくなるので、ついついシャワーだけで済ませてしまう人も出てきてしまいます。

しかし、妊娠中は冷えることが大敵なので、しっかりとお風呂に浸かって、身体を芯から温めることが大切です。

妊娠線予防の観点からも、肌の血行が良くなることで、肌の修復を促し、お肌に水分補給をすることができます。

お風呂上りすぐにニベアの青缶やスキンミルクで保湿マッサージをして、お風呂で蓄えた水分を閉じ込めてしまいましょう！！

ニベアの青缶以外の妊娠線予防のためのケア方法の4つ目は、こまめに水分補給をすることです。

妊娠線予防のためには保湿ケアが欠かせません。

しかしお肌の外側から潤いを与えても、身体の内側が乾いていたら、どうしても乾燥肌になってしまいますよね。

こまめに水分補給をすることで、体の内側からしっかりと潤いを与えることで、皮膚にも充分な水分が蓄えられるようになります。

カフェインなどの刺激があまりない飲み物や温かいスープなどをこまめに飲んで、しっかりと水分補給をしましょう！！

ニベアの青缶以外の妊娠線予防のためのケア方法の5つ目は、腹帯やマタニティ用のガードルを使って、お腹をしっかりと締める、ということです。

最近では腹帯を巻くのが面倒くさいとか、使う意味が分からない、といった理由から腹帯やカードルを使わない妊婦さんも増えていると言います。

しかし、腹帯やマタニティ用ガードルでしっかりとお腹を押さえることで、無駄な皮膚の広がりも抑えることできるので、妊娠線の予防にも役立つのです。

ニベアの青缶以外の妊娠線予防のためのケア方法の6つ目は、保湿ケアを毎日行う、ということです。

毎日お腹をマッサージするのは面倒くさいことですよね。

ついついサボってしまいたくなる時もあります。

しかし、肌の潤いというのは、一朝一夕についてくるものではありません。