妊娠初期に太る原因と対策は?妊娠初期の体重増加でダイエットすべき?

妊娠初期に太る原因と対策は?妊娠初期の体重増加でダイエットすべき?

妊娠初期にはまだまだお腹の赤ちゃんも小さいのでお腹も目立ちません。それなのに体重が増えて太る妊婦さんもいます。妊娠初期から太るのはどうしてなのでしょうか?!この記事では妊娠初期の体重増加の原因とダイエットなどの対策法についてお伝えします。

記事の目次

  1. 1.妊娠初期に体重が増えて太るのって当たり前なんでしょうか?!
  2. 2.妊娠初期の体重増加の目安とは?
  3. 3.臨月までの体重増加の目安とは?
  4. 4.妊娠初期に体重が増えて太る原因は?
  5. 5.【妊娠初期に体重が増えて太る原因①】食べつわり
  6. 6.【妊娠初期に体重が増えて太る原因②】自然な増加
  7. 7.【妊娠初期に体重が増えて太る原因③】体質の変化
  8. 8.妊娠初期に体重が増えるのはどの部位?
  9. 9.【妊娠初期に体重が増えて太る部位①】お腹周り
  10. 10.【妊娠初期に体重が増えて太る部位②】太もも
  11. 11.【妊娠初期に体重が増えて太る部位③】顔
  12. 12.妊娠初期からの体重増加で太ることにはリスクがある!
  13. 13.【妊娠中に体重増加で太ることのリスク①】難産になりやすい
  14. 14.【妊娠中に体重増加で太ることのリスク②】妊娠糖尿病
  15. 15.【妊娠中に体重増加で太ることのリスク③】妊娠高血圧症候群
  16. 16.【妊娠中に体重増加で太ることのリスク④】体への負担が増加
  17. 17.妊娠初期からダイエットをしても大丈夫?
  18. 18.【妊娠初期に太る!ダイエットや対策は?①】野菜を食べる
  19. 19.【妊娠初期に太る!ダイエットや対策は?②】ウォーキング
  20. 20.【妊娠初期に太る!ダイエットや対策は?③】毎日体重を計る
  21. 21.【妊娠初期に太る!ダイエットや対策は?④】食べたものを記録
  22. 22.【妊娠初期に太る!ダイエットや対策は?⑤】摂取カロリー計算
  23. 23.【妊娠初期に太る!ダイエットや対策は?⑥】ヘルシーおやつ
  24. 24.太りすぎないように健康できれいな妊婦さんでいましょうね!!

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yukky777
ライター

yukky777

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