産後の恥骨痛で歩けない!痛みはいつまで?原因と対策は?

産後の恥骨痛で歩けない!痛みはいつまで?原因と対策は?

産後というのは体に大きな変化が起こりますが、恥骨痛に悩む女性もいます。歩けないほどひどくなることもある恥骨痛が産後に起こる原因とはいったい何なのでしょうか?対策にはどのようなものがあるのでしょうか?この記事では産後の恥骨痛の原因と対策についてお伝えします。

記事の目次

  1. 1.産後の恥骨痛、本当に辛すぎますよね…
  2. 2.恥骨とはどこ?恥骨痛とはどこが痛んでいるの?
  3. 3.産後の恥骨痛の原因は?
  4. 4.【産後の恥骨痛の原因①】出産時に損傷した
  5. 5.【産後の恥骨痛の原因②】リラキシンの影響
  6. 6.【産後の恥骨痛の原因③】骨盤のゆがみ
  7. 7.産後の恥骨痛はいつまで続く?いつまで我慢するべき?
  8. 8.産後の恥骨痛の対策にはどんなものがある?!
  9. 9.【産後の恥骨痛の対策①】産褥期は安静に!
  10. 10.【産後の恥骨痛の対策②】歩幅は狭く
  11. 11.【産後の恥骨痛の対策③】階段は避ける
  12. 12.【産後の恥骨痛の対策④】着替える時に要注意!
  13. 13.【産後の恥骨痛の対策⑤】産褥体操・骨盤体操をする
  14. 14.【産後の恥骨痛の対策⑥】骨盤ベルトをする
  15. 15.【産後の恥骨痛の対策⑦】ストレッチで改善!
  16. 16.【産後の恥骨痛の対策⑧】産後ヨガで改善!
  17. 17.【産後の恥骨痛の対策⑨】整体を受ける
  18. 18.【産後の恥骨痛の対策⑩】冷やさない
  19. 19.【産後の恥骨痛の対策⑪】寝方も大切!
  20. 20.【産後の恥骨痛の対策⑫】身体に無理をしない
  21. 21.【産後の恥骨痛の対策⑬】病院へ行く
  22. 22.産後の恥骨痛で歩けない!治らない時には?!
  23. 23.産後の恥骨痛は無理しないで!辛い時には病院へ!!

1ヶ月検診が過ぎても、痛みが引かないようであれば、整形外科へ行くことをお勧めします。

整形外科の病院ではレントゲンを撮ってもらえるので、骨盤の状態をしっかりと確認することができます。

病院ではなくて、接骨院へ行く人もいます。

マッサージや整体を受けたいのであれば、整形外科ではマッサージや整体はしてもらえないので、病院ではなくて接骨院もいでしょう。

産後の恥骨痛で歩けない!治らない時には?!

恥骨痛が治らない!恥骨痛が治らない時には婦人科系の病気も!

産後の恥骨痛が、歩けないほどひどかったり、産後2、3ヶ月たっても治らないこともあります。治らないようなら、迷わずに病院へ行くことをお勧めします。

恥骨痛は通常産後1ヶ月ほどで治まるものです。

それが治らないで何ヶ月も続いたり、歩けないほどの痛みを頻繁に感じる時には、実は恥骨結合の損傷による恥骨痛ではなくて、下腹部に関連する病気であることもあります。

なかなか治らない恥骨痛、と勘違いしやすいものの中に子宮筋腫などの婦人科系の病気があることが多いようです。

悪露の状態などに異常が出ることもあるので、恥骨痛が余りにも続く場合には婦人科の病院を受診することをお勧めします。

恥骨痛が治らない!骨の問題で治らないことも!!


また、恥骨痛が余りにも長引いて治らない場合には、椎間板ヘルニアや恥骨脱臼などの骨格の異常が影響していることも考えられます。

この場合には、整形外科に行くとわかります。

恥骨痛がなかなか治らないというのは、何らかの原因があるはずです。

なかなか治らないと思ったら、迷わずに病院へ行くことをお勧めします。

産後の恥骨痛は無理しないで!辛い時には病院へ!!

ここまで、産後の恥骨痛についていろいろと見てきましたがいかがでしたか。

歩けないほどのひどい痛みを感じることもある恥骨痛ですが、多くの場合には産褥期にしっかりと体を休めることで、回復してくるものです。

体を休める時期にはしっかりと休めて、恥骨痛を含めた産後の体の回復に努めるようにしましょう。

なかなか治らない時には、他の病気も疑われます。なかなか治らない時には迷わずに病院へ行くようにしましょう。

出産後1年までのまだ骨盤がやわらかい時期に対処することが大切です。

産後の過ごし方についてもっと情報を知りたいアナタに!

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ライター

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読者の方が知りたいと思う情報をわかりやすくお伝えできればと思っています。どうぞよろしくお願いします。

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