産後の骨盤ベルト人気おすすめ13選！位置や付け方も解説！

出産後には、骨盤ベルトを使って骨盤矯正をした方がいいと言われています。

しかし、いったいどんな骨盤ベルトを使うと、出産後の骨盤矯正が上手くいくのか迷ってしまう人もいますよね。

出産後のママの生活は慣れない育児でてんやわんやして忙しいので、付けにくいものやすぐにずれてしまうものは困りますし、何かと出費が増える育児では、骨盤ベルトにお金を掛けるわけにもいきません。

リーズナブルな値段で購入することができて、骨盤矯正の効果も高い骨盤ベルトにはのようなものがあるのでしょうか。

この記事では、おすすめのワコールなどの人気でおすすめの骨盤ベルトをご紹介するとともに、出産後の骨盤矯正の効果が高くなる巻き方や付け方についてお伝えします。

出産後には骨盤ベルトをした方がいいと言われていますが、なぜなのでしょうか。

妊娠すると、大きくなっていく子宮を圧迫しないようにするために、骨盤周りの関節や靭帯が緩みます。

出産後には子宮の収縮とともに、関節や靭帯の緩みも元に戻っていくのですが、その時にどうしても、骨盤の骨や関節の位置が元の位置に戻らずにずれてしまうことがあります。

出産したばかりのママの生活というのは、赤ちゃんのお世話に追われます。

赤ちゃんを常に抱っこして、授乳やおむつ替えやに追われる生活ではどうしても猫背になりがちで、背骨が曲がった姿勢をとりがちなので、骨盤のズレやすくなってしまうのです。

出産後2か月くらいから骨盤矯正の効果が高い骨盤ベルトを付けることで、骨盤のズレを矯正して、 1番の位置を正しい位置に戻すことができます。

出産後半年から1年くらいかけて骨盤の靭帯は元に戻っていきますが、この時までに骨盤の位置がずれたままになってしまうと、腰痛などの原因になってしまいます。

出産直後は子宮が急速に収縮する時期なのでお腹周りを圧迫すると悪露が増えてしまうので使えませんが、出産後2か月くらいから骨盤ベルトを付けて骨盤の位置を正しい位置に保つことが大切になります。

■参考記事：産後の骨盤ベルト、いつからいつまで付ける？

出産後の骨盤ベルトは正しい位置に、正しい巻き方や付け方をしないと、骨盤矯正の効果が全く出なくなってしまいます。

それどころか、悪露が終わらないうちに間違えた付け方や巻き方をしてしまうと、下手にお腹周りを圧迫してしまうことで、悪露の量が増えたり長引いてしまったりすることもあります

出産後の骨盤ベルトの正しい巻き方や付け方にはコツがあります。

ここから正しい骨盤ベルトの巻き方や付け方のコツについて見ていきたいと思います。