自分が情けなくないと感じる瞬間11選！解決方法は？

表面上は「おめでとう！」と笑顔で口にしても、心の中は嫉妬でドロドロ。演じている自分が嫌で、さらに自己嫌悪に陥ってしまうのです。

自分が幸せを感じていれば、友達や家族の幸せが喜べるはず。それができないということは、現段階では幸せだと感じていない可能性が高いですね。

【言いたいことが言えない】

「仕事のことで疑問に思うことがあるから、上司に相談したいけど、立場上なかなか本音が言えない」「勉強していないと親に叱られて、しなかった理由を言いたかったのに、言えなかった」

言いたいことが言えなくて、もどかしい思いをした人は多いと思います。1,2回ならともかく、毎回のごとくとなると、言えなかったことが重しのように心にのしかかってきます。

うまく自分の思いを伝えられないことがストレスとなって、自分が情けないと感じてしまうのですね。発散する方法がわかっているなら、そもそもストレスを溜め込むこともありません。

そのうち「何か意見があるなら言って！」とまわりから求められても、自分の言いたいことが口から出て来ず、悩みを深めてしまうこともあるようです。

【楽しそうな雰囲気に混ざれない】

まわりの人が楽しそうに談笑しているのに、その雰囲気とは真逆で、自分の気持ちがどんどん冷めていく。友達が恋愛話に花を咲かせているのに、「恋愛が楽しそうでいいなあ」と、冷めた目で見ている自分がいる。

自分の置かれた環境で、まわりが盛り上がれば盛り上がるほど、自分の気持ちがかけ離れていく感覚を覚えたことはあるでしょうか？

なぜこんな感覚を覚えるのか、自分でも理由が理解できないまま、まわりの楽しそうな雰囲気に混ざれない自分に嫌悪感すら感じてしまうのです。

こんな感覚になる自分に罪悪感を覚え、どこかで「混ざらないと！」と焦る気持ちもあって、なおさら感情に収拾がつかなくなるんですね。

【金銭にルーズ】

「給料が振り込まれると、即座に数万円引き出して、飲み屋に行ってしまう」「いけないと思いつつも、気に入った服や靴があったら、ためらいもなくお金をポンと出して買ってしまう」

飲み屋でお腹がはちきれるほど食べたり飲んだりした後、「なんでこんなに飲んじゃったんだろう？」と後悔、自宅に戻ってから衝動買いした商品を見て「なんでこんな服買っちゃったんだろう」と、後悔の念に襲われるんですね。

たしかに、特に浪費家や金銭にルーズな人でなくても、「これくらいなら大丈夫」という心理が働いて、つい無駄遣いしてしまうこともあるでしょう。

ただ、無駄遣いの頻度があまりに高いと、計画性のなさに幻滅して、自分が情けないと感じてしまいます。自分へのご褒美として開き直れるのならともかく、現実に自分の給料と見合わない額を使ってしまうと、後悔しか感じないのは無理もありません。

【生活に支障をきたすほどドジ】

「この間、電車の中に傘を忘れたばかりなのに、1ヶ月と経たないうちに、また忘れてしまった」「通勤電車の時間ギリギリに駅に着いたら、会社の資料持ってくるの忘れて、取りに戻らざるを得なかった」

生活でドジをやらかすことは、誰にでもあることです。ただ、天然ボケ、うっかりさんで済むレベルなら可愛らしいですが、毎回となると世間の評価は厳しくなりますね。

特に、「会社訪問時間を間違えた」「財布をどこかに落とした」など、大きなドジを頻繁にしてしまうと、緊張感や責任感のない人と思われてしまいます。

笑えないほどのドジをやらかしてしまうと、自分が情けないと感じる理由としては十分です。そのドジを挽回できるかは、その後の行動にかかっていますね。