記事の目次
- 1.うまく話せない原因は?
- 2.うまく話せない原因①緊張してしまう
- 3.うまく話せない原因②恥ずかしい
- 4.うまく話せない原因③嫌われるのが怖い
- 5.うまく話せない原因④意識しすぎてしまう
- 6.うまく話せない原因⑤何を話せばいいか分からない
- 7.うまく話せないのは病気?
- 8.統合失調症
- 9.正視恐怖症
- 10.場面緘黙症(ばめんかんもくしょう)
- 11.うまく話せないときの対処法は?
- 12.うまく話せないときの対処法①相槌を工夫してみる
- 13.うまく話せないときの対処法②目を開いて話を聞く
- 14.うまく話せないときの対処法③相手の話に共感する
- 15.うまく話せないときの対処法④相手の話題を奪わない
- 16.うまく話せないときの対処法⑤話題を転換させる
- 17.うまく話せないときの対処法⑥周囲を気にしない
- 18.うまく話せないときの対処法⑦無理に会話しようとしない
- 19.うまく話せないときの対処法⑧時間を共にしていると考える
- 20.うまく話せないときの対処法⑨会話はゲームだと考える
- 21.うまく話せないときの対処法⑩「緊張している」と伝える
- 22.うまく話せないときの対処法⑪何回も話す
- 23.まとめ
うまく話せないときの対処法②目を開いて話を聞く
人とうまく話せない人は、人の話を聞くときの表情にも注意することが大切です。
仕事やプライベートで思ったことがうまく話せない、会話が沈黙して気まずくなりやすい人は、表情が暗い可能性があります。
相手の話を無表情で聞いていると、相手は「自分の話はつまらないのかな」と思ってしまいます。
そこで、できるだけ明るい表情になるように、相手の話を「聞いていますよ」ということを伝えるために、しっかりと目を開いて相手の話を聞きましょう。
目を大きく開き過ぎると違和感があるので、しっかりと相手の目を見返すつもりで見ると、自然と目がはっきり開きます。
目は口ほどに物を言うというように、目で相手に話を聞いていることをアピールすることで、相手も自分の話に興味を持ってくれていると思うので、相手も話しやすくなります。
うまく話せないときの対処法③相手の話に共感する
人とうまく話せない人は、相手の話に共感できていない、または相手に伝わっていない可能性があります。
相手の話に対して「うん」「あ、そう」というような返事は、共感していたとしても相手にその気持ちが伝わりにくいです。
仕事の会議などで相手が話している最中に「でも」と言って話をさえぎったり、相手の話を否定する人もいますが、これでは相手は気分を害して話す気をなくしてしまいます。
ですから、もし自分の意見と相手の意見が合わない話だとしても、相手の意見を否定することはせず、相手に歩み寄る姿勢を示すことが大切です。
例えば話し合いをしていて「私はAが良いと思うけど、あなたはどう思う?」と言われたとします。
そういうときは「たしかにAの○○なところは良いと思います。しかし私はBの○○なところも良いと思っているのですが、それについてはどう思われますか?」というように、相手の意見に共感する上で自分の意見を話すと、相手も自分の意見に耳を傾けてくれやすくなります。
うまく話せないときの対処法④相手の話題を奪わない
人とうまく話せない人は、相手が話している最中にその話題を横取りして話し始めてしまう人がいます。
相手の話の腰を折ると、今まで話していた相手は話をさえぎられた上に、強制的に話し手と聞き手の立場が変わってしまい、良い気持ちはしませんので、相手の話は最後までしっかり聞くことが大切です。
相手の話が終わってから自分の意見や感想を言うことで、会話がスムーズに進みやすくなります。
うまく話せないときの対処法⑤話題を転換させる
人とうまく話せない人、好きな人とうまく話せない人は、会話が途切れがちになる傾向があります。
そこで話が思い付かなくなったときは、今まで話していたことと反対の話題を出す方法があります。
例えば仕事中に起きた嫌なことや愚痴を話していたら、「そういえばこの間、こんなおもしろいことがあったんですよ」と反対の話題を出します。
嫌なことからおもしろいことに話題を転換させることで、そこからまた新しい話題が広がっていき、会話が途切れることを防ぐことができます。
話題を転換させる方法をうまく使いこなせるようになれば、ずっと会話を続けることができるようになっていきます。
うまく話せないときの対処法⑥周囲を気にしない
人とうまく話せない人は「こんなことを言えば変に思われるかもしれない」とか「話しかけたら嫌われてしまうかもしれない」と考えてしまい、思うように話せなくなってしまう場合があります。
しかし、あなたが思っているほど周囲の人はあなたに関心はありません。
町中ですれ違う人の顔や服装を細かく覚えていることはほとんどないように、人は自分以外の人間にはあまり関心がありません。