記事の目次
- 1.冬本番！手足の冷え性対策をしよう！
- 2.靴下もお手上げな足の冷え性対策！冷え性の種類①端末冷え
- 3.靴下もお手上げな足の冷え性対策！冷え性の種類②全身冷え
- 4.靴下もお手上げな足の冷え性対策！冷え性の種類③内蔵型冷え
- 5.靴下もお手上げな足の冷え性対策！冷え性の種類④ほてり冷え
- 6.靴下もお手上げな足の冷え性対策！冷えの正体①血流
- 7.靴下もお手上げな足の冷え性対策！冷えの正体②筋肉不足
- 8.靴下もお手上げな足の冷え性対策！冷えの正体③自律神経
- 9.靴下もお手上げな足の冷え性対策！冷え性の原因(1)運動不足
- 10.靴下もお手上げな足の冷え性対策！冷え性の原因(2)貧血気味
- 11.靴下もお手上げな足の冷え性対策！冷え性の原因(3)食事内容
- 12.靴下もお手上げな足の冷え性対策！冷え性の原因(4)寝不足
- 13.靴下もお手上げな足の冷え性対策！冷え性の原因(5)服装
- 14.靴下もお手上げな足の冷え性対策！冷え性改善法【足指の運動】
- 15.靴下もお手上げな足の冷え性対策！冷え性改善法【マッサージ】
- 16.靴下もお手上げな足の冷え性対策！冷え性改善法【ストレッチ】
- 17.靴下もお手上げな足の冷え性対策！冷え性改善法【食事】
- 18.靴下もお手上げな足の冷え性対策のおすすめグッズ『スリッパ』
- 19.靴下もお手上げな足の冷え性対策のおすすめグッズ『湯たんぽ』
- 20.靴下もお手上げな足の冷え性対策、まとめ
いかがでしたでしょうか？
冷え性に悩んでいるという方は、お役に立つような情報はありましたか？
冷え性に種類や原因が様々です。今回ご紹介した冷え性の種類や原因の中に、自分の中で思い当たる節のある方は、是非その種類や原因に特化した方法で冷え性対策を行ってみて下さいね！
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