血液をサラサラにする飲み物・食べ物13選！【手軽】

血液サラサラという言葉を一度は耳にしたことがある方も多いのでは？それだけ健康維持に不可欠な要素である血液サラサラを手軽に叶えることができる飲み物があったらいいですよね！全身に栄養を巡らせる、血液サラサラになる飲み物・食べ物を13選ご紹介します。

最終更新日: 2022年3月29日

記事の目次

特に多忙でコンビニをよく利用する人は

今回ご紹介した飲み物をコンビニで買って

暮らしの中に組み込むことで、自然と生活習慣が改善される第一歩になるでしょう。

今はコンビニで本格的なコーヒーが買えますが

スターバックスのようにミルクを豆乳には変更できないので

豆乳が入った飲み物を選ぶようにしてみましょう。

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【まとめ】生活習慣と食で血液サラサラを保とう！

危険な病の原因となる、血液ドロドロを防ぐことができる

飲み物・食べ物をご紹介しましたが、如何でしたか？

血液をサラサラにして、それを保つには毎日の暮らし、食習慣がキーです。

手軽に、血液サラサラを叶える飲み物・食べ物を多く取り入れて健康な日々を過ごしましょう。

くれぐれも、アルコール、マーガリン（バター）、肉、揚げ物などは控え

血液サラサラになる油や成分をとっていくようにしましょう。

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ライター

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