記事の目次
- 1.血液サラサラじゃないどうなるの？
- 2.即効で血液をサラサラにする食べ物
- 3.【血液サラサラになる飲み物・食べ物①】豆乳
- 4.【血液サラサラになる飲み物・食べ物②】お酢・黒酢
- 5.【血液サラサラになる飲み物・食べ物③】緑茶
- 6.【血液サラサラになる飲み物・食べ物④】麦茶
- 7.【血液サラサラになる飲み物・食べ物⑤】お水
- 8.【血液サラサラになる飲み物・食べ物⑥】韃靼そば茶
- 9.【血液サラサラになる飲み物・食べ物⑦】トマトジュース
- 10.【血液サラサラになる飲み物・食べ物⑧】海藻類
- 11.【血液サラサラになる飲み物・食べ物⑨】ネギ類
- 12.【血液サラサラになる飲み物・食べ物⑩】青魚類
- 13.【血液サラサラになる飲み物・食べ物⑪】緑黄色野菜
- 14.【血液サラサラになる飲み物・食べ物⑫】グァバ茶
- 15.【血液サラサラになる飲み物・食べ物⑬】桑の葉茶
- 16.コンビニで買えるものも多いので役立てよう
- 17.【まとめ】生活習慣と食で血液サラサラを保とう！
特に多忙でコンビニをよく利用する人は
今回ご紹介した飲み物をコンビニで買って
暮らしの中に組み込むことで、自然と生活習慣が改善される第一歩になるでしょう。
今はコンビニで本格的なコーヒーが買えますが
スターバックスのようにミルクを豆乳には変更できないので
豆乳が入った飲み物を選ぶようにしてみましょう。
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【まとめ】生活習慣と食で血液サラサラを保とう！
危険な病の原因となる、血液ドロドロを防ぐことができる
飲み物・食べ物をご紹介しましたが、如何でしたか？
血液をサラサラにして、それを保つには毎日の暮らし、食習慣がキーです。
手軽に、血液サラサラを叶える飲み物・食べ物を多く取り入れて健康な日々を過ごしましょう。
くれぐれも、アルコール、マーガリン（バター）、肉、揚げ物などは控え
血液サラサラになる油や成分をとっていくようにしましょう。
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