出不精の人の特徴・心理15選!原因と改善方法とは!

あなたは自分が出不精だと思った事はありますか? 特に出不精の自覚がなくても、雨が降ったり寒かったり暑かったりすると、外出が億劫になったりしますよね。 それとはまた違った出不精の特徴や心理があるのでしょうか? そして、出不精って改善できるのでしょうか?

出不精の人の特徴・心理15選!原因と改善方法とは!のイメージ

目次

  1. 出不精とは?
  2. 【出不精の人の特徴】①面倒臭がりな性格
  3. 【出不精の人の特徴】②人に気を遣い過ぎる
  4. 【出不精の人の特徴】③会話をするのが苦手
  5. 【出不精の人の特徴】④体力がなく、すぐ疲れる
  6. 【出不精の人の特徴】⑤ケチ
  7. 【出不精の人の特徴】⑥好奇心を持たない
  8. 【出不精の人の特徴】⑦流行に興味ない
  9. 【出不精の人の特徴】⑧ネガティブ
  10. 【出不精の人の特徴】⑨気の合う友達が少ない
  11. 【出不精の人の特徴】⑩運動嫌い
  12. 【出不精の人の特徴】⑪グルメに興味ない
  13. 【出不精の人の特徴】⑫家が大好き
  14. 【出不精の人の特徴】⑬自信がない
  15. 【出不精の人の特徴】⑭ストレスが溜まっている
  16. 【出不精の人の特徴】⑮オタク
  17. 出不精の原因と改善方法
  18. 【出不精の原因と改善方法】①外出するきっかけを作る
  19. 【出不精の原因と改善方法】②外出するハードルを下げる
  20. 【出不精の原因と改善方法】③身だしなみを整えておく
  21. まとめ

出不精とは?

出不精とは、外出するのが面倒で、ほとんど家の中に籠っているのが好きな人の事を言いますよね。

別に、家の中でいるのが好きならそれでも良いと思うのですが、なんとなく「出不精」と言うと、悪いイメージのような捉え方をしがちですよね。

また、気候によって外出するのが面倒になる時は誰でもあると思うのですが、その時の心理とは違うのでしょうか?


どちらにしても、家にいたからと言って、何も悪い事ではないし、家の中だからこそ楽しめるメリットもたくさんあります。

そこで、出不精になる人の特徴や心理、出不精になる原因と、出不精の改善方法などをまとめてみました。

出不精を直す方が良いのか、直さなくても良いのかは、その人の気持ち次第だと思いますが、付き合っている彼氏や彼女のどちらかが出不精だった場合、出掛けたい彼女(彼氏)と出掛けたくない彼氏(彼女)の間にすれ違いが起こってしまう危険性もあります。

出不精になる人の心理や原因を知る事で、改善できる方法もありますので、彼氏(彼女)の出不精を直す為に、参考にしてみて下さいね!

【出不精の人の特徴】①面倒臭がりな性格

出不精の人の最大の特徴は、何と言っても面倒臭がりな性格です。

誰でも、お天気が悪かったり、寒かったり暑かったりすると、外出するのが面倒になったりするものです。

そんな日には、予定がなければ家でゆっくり過ごそうとする人も多いのではないでしょうか?

でも、出不精の人は、そんな天候に左右されるだけではなく、快晴のお出掛け日和だとしても、外出を面倒だと感じてしまうのです。

その面倒臭がりと言ったら、例えば、家で一人でいて、食べるものがなかったとしたら、多くの人は何か買いに行ったり、外食したりするものですよね。

それが、出不精の人は、外出するくらいなら1食くらい抜いてもいいか、と思ってしまうのです。

まぁ、それでも良いのですが、かたくなに外出を避けようとします。

このような人は、外出だけではなく、何をするのも面倒臭い、と思ってしまう心理傾向にあります。

【出不精の人の特徴】②人に気を遣い過ぎる

出不精になる人は、人付き合いが苦手なのが特徴の一つです。

出不精の人は、仕事以外の外出は、なるたけ控えたいと思っています。

友人や知人と出掛ける事もたまにはあるのですが、気分が乗らない時は、断ってしまう事もあります。

恐らく、このようなタイプの出不精の人は、人に気を遣い過ぎるのが原因でしょう。

必要以上に気を遣ってしまうので、人と会う機会を避けたいと言う心理が、出不精にさせてしまっているのですね。

もし、そんな自分が本当は嫌で、出不精を直す気持ちがあるのなら、何故そこまで気を遣ってしまうのか、自分としっかり向き合う事が必要かもしれませんね。

■参考記事:よくドタキャンする人の心理って?コチラも参照!

ドタキャンする人の特徴と心理11選!

【出不精の人の特徴】③会話をするのが苦手

出不精の人は、あまり人と会話をするのが好きではない人が多いです。

会話によるコミュニケーションを苦痛に感じているのですね。

だから仕事は、サービス業や接客業のような人と関わる職種より、あまり人と接触しなくて良いような職種を選ぶ傾向にあります。

また、休日にわざわざ人と会っておしゃべり、なんて事は、苦痛しかないと思っていますので、それよりも、家でテレビを見たりネットをしたりする方が、出不精の人にはメリットがあるのです。

だからと言って、彼氏や彼女が欲しくないか、と言えばそうではなくて、チャンスがあれば恋人を作りたいと思っています。

でも、その出会いは、合コンや紹介などのリアルに会う方法より、出会い系サイトやSNSを通じての出会いの方が性に合っているようです。

今は、外出しなくてもいくらでも出会いの場がありますので、出会い系サイト等での出会いで結婚に至るケースも珍しくないですよね。

SNSも使い方を間違えなければ、素敵な出会いの可能性がありますから、出不精の人にとっては、会わなくても恋愛出来るので、メリットと言えるでしょうね。

■参考記事:一人が好きな人の心理・特徴、向いている仕事って?コチラも参照!

一人が好きな人の特徴と性格・心理!仕事のおすすめは?

【出不精の人の特徴】④体力がなく、すぐ疲れる

体力がなく、すぐ疲れる事が原因で、出不精になる人は多いです。

外出していても、すぐ疲れるので、楽しめないんですよね。

ちょっとコンビニに行く程度の外出なら良いのですが、レジャーや旅行など、長時間の外出の計画が持ち上がると、その時点で心理的にブルーになります。

疲れる原因が、体力の問題か心理的な問題かによって、改善方法は違ってきますが、もし出不精を直す気持ちがあれば、原因を追究してみても良いのではないでしょうか。

【出不精の人の特徴】⑤ケチ

出不精の人の特徴として、ケチな人が多いです。

外出をすると、なにかしらお金を使うものですよね。

もともと外出が面倒で出不精の人にとって、外出先でお金を使う事は、かなりのデメリットです。

ですので、お金を使いたくなくて気が付けば出不精になっている人も多いのではないでしょうか?

もし、付き合っている恋人がいたとしても、デートは彼氏か彼女どちらかの家で過ごすことが多いです。

それは単に出不精と言うだけでなく、デート代をケチっているのかもしれません。

でも、家でデートすると、周りの目を気にせず、彼氏や彼女とイチャイチャも出来ますし、メリットも多いのですけどね。

彼氏か彼女のどちらかが外出したいタイプなら、そのうち不満が出るかもしれませんね。

【出不精の人の特徴】⑥好奇心を持たない

出不精の人は、あまり好奇心を持たない、という特徴もあります。

出掛けていれば、色々な情報が目に入り、そこから興味が湧いて次に繋がっていく事はよくあります。

ウインドーショッピングや本屋での立ち読み、たまたま通りがかったカフェでお茶、なんて事が楽しみだったりしますよね。

でも、出不精の人は、好奇心をあまり持たないので、そのような行為はただ疲れるだけで、何のメリットもないと思っているのです。

出不精の人は、新しい物や珍しいものを日常に取り入れようとしません。

昨日と同じ今日が、一番落ち着くのです。

【出不精の人の特徴】⑦流行に興味ない

何事にも好奇心を持たない出不精の人ですから、当然、流行にも疎く、興味がないようです。

持っている洋服の枚数も少ないですし、何年も前の洋服をずっと着ていても平気、いつも同じ髪型をしている人が多いです。

新しい洋服を買うタイミングは、必要に迫られて買うの事が多く、今年流行りだから、という理由で買う事はまずありません。

そもそも外出をあまりしないので、出不精の人は、私服や髪型を気にするメリットはないと思っているのかもしれません。

【出不精の人の特徴】⑧ネガティブ

出不精の人は、考え方がネガティブな人が多いです。

外出して、何がトラブルがあったとしたら、「家でジッとしてたら、こんな事に巻き込まれなくて済んだのに」と後悔してしまいます。

それが例え、とても小さなことであっても、出掛けて起こるあらゆるトラブルの原因は「自分が出掛けたから」と捉えがちです。

そして、「出掛けると良い事ない」というような心理が植え付けられ、そんな事が重なって、出不精になる人もいます。

そのような事が原因で出不精になった人にとっては、出掛けるメリットよりも、出掛けないメリットの方が大きく感じてしまうのでしょう。

そのようなネガティブ思考でいる限り、出不精を直すことは難しいかもしれませんね。

【出不精の人の特徴】⑨気の合う友達が少ない

出不精の人は、わざわざ休日や仕事終わりに「一緒に遊びたい」と言うような、気の合う友達が少ないのも特徴と言えるでしょう。

人付き合いも面倒臭いと思っているので、わざわざ気を遣う友達と外出したり、新しい友達を作るために出掛けたり、と言う事はありません。

それよりも、誰にも気を遣わず、一人で家にいた方が、出不精の人にとってはメリットがある時間なのです。

【出不精の人の特徴】⑩運動嫌い

出不精の人は、基本的に家にいてゴロゴロしています。

何をするのも面倒臭いので、家の中でもなるたけ動かなくて良いように、手の届く範囲に、何でも置いています。

家でストレッチやトレーニングのような、体を動かしている出不精の人は珍しく、運動嫌いな人が多いです。

そのため、だらしなく太ってしまったり、体調を壊しやすい人も多いのではないでしょうか?

【出不精の人の特徴】⑪グルメに興味ない

出不精の人が流行に興味ない事は、先ほども解説しましたが、グルメにも左程興味がありません。

「食」に特別興味がなくても、テレビや雑誌で特集していた店や、新しく出来た店などには、「一回行ってみたい」などの興味が湧くものですが、出不精の人にとっては、そこに行くメリットを感じません。

彼氏(彼女)が「あの店行ってみようよ」と誘っても出不精の人は、あまり乗り気になってくれません。

出不精の彼氏だと「家で何でも良いから作ってよ。」

出不精の彼女は「出前でも取って食べようよ。」と、こんな感じです。

例え、彼氏か彼女に付き合って行ったとしても、しぶしぶ付き合う、と言う感じで、出不精の人は「美味しいものを食べたい」と言う興味が薄く、わざわざ高いお金を払って外食するメリットも感じないのです。

【出不精の人の特徴】⑫家が大好き

出不精の人は、家が大好きです。

家の中は自由。

どんな格好でいようとも、何をしても良いし、逆に何もしなくても良いという、気を遣い屋さんの出不精の人にとっては楽園です。

ですので、出不精の人は、外出している時にも、早く家に帰りたがるのです。

一緒にいる人に「なんでそんなに帰りたいの?今日、なんかあるの?」なんて聞かれても、出不精の人は、特に何もないけど、ただ家に帰りたいだけなんです。

外出好きのアクティブの人からすれば、「誰もいない家に帰って、何が面白いの?」と理解されない事もあるのですが、出不精の人にとっては、家は唯一ホッと出来る場所なのです。

また、そんな家が大好きな出不精の人は、そのホッと出来る場所を、快適な空間にしようとします。

今では、通販やネットショッピングが当たり前になっているので、わざわざ外出しなくても、インテリアや小物、洋服から食材まで、何でも家にいながら買う事が出来ます。

出不精の人は、あまり物欲がない特徴がありますが、そんな人ばかりではありません。

ネットショッピングにハマっている出不精の人達もたくさんいて、家の中は、ネットで買ったお気に入りのもので一杯の人も多いです。

出不精の人にとって、外出しなくても好きなものが買えるネット通販は、最大のメリットですね。

【出不精の人の特徴】⑬自信がない

出不精の人は、そもそも自分に自信がない事が原因で、出不精になっている人も多いのではないでしょうか?

自信がない事の一つに、「外見に自信がない」と言う事が挙げられます。

これは、主に友人と出掛ける時に感じる心理なのですが、「あの人は美人でスタイルも良いし」とその人と自分を比べて自信がなくなったり、「あの人と一緒に出掛けるなら、オシャレな服着て行かなきゃ。バッグは?靴は?」と考えると、もうパニックになり、出掛けるのが憂鬱になります。

もともと、普段からそのような事に興味を持たない出不精の人は、出掛ける事よりも、その時の服装などの外見を気にしてプレッシャーに感じる事があります。

このように、自分に自信がない事が原因で出不精になっている人は、直す意志があれば、いくらでも改善策はあります。

そんなプレッシャーなしに外出する事が出来たら、一人で家に籠っているよりも、たくさんの出会いや楽しい事が待っていて、これまで感じなかった外出する事のメリットも見いだせると思いますよ。

【出不精の人の特徴】⑭ストレスが溜まっている

出不精になる原因の一つに、仕事がハードでストレスが溜まっていて、休日は家でゆっくり休みたい、という心理状態になることがあります。

仕事で頭が一杯で、休日も精神的に休めない社会人はたくさんいます。

仕事とプライベートの、オン・オフがちゃんと出来る人は良いのですが、それが上手く出来ずに、休日にレジャーを楽しむとか、外出するという気持ちになれない人は、出不精になりがちです。

彼氏(彼女)が、休日なんだからデートに出掛けたい、と思っても、彼氏(彼女)が、このような心理状態である時には、とても苦痛に感じ、それがまたストレスになります。

彼氏(彼女)が、ストレスを抱えている、休息したいと思っていると感じたら、無理に外出をせがむのではなく、家でゆったりと癒してあげましょう。

【出不精の人の特徴】⑮オタク

ネットやゲーム、家で出来る趣味に没頭している・・・いわゆる「オタク」は出不精になりがちです。

家の中で、誰の目を気にする事もなく趣味に没頭する事は、オタクにとっては生きがいです。

仕事や外出をしていても、早く帰ってゲームや趣味の続きをしたい、と思っています。

その状況を改善しようとは思っていないかもしれませんが、直す気になれば興味の矛先を外の世界に向ける事は可能だと思います。

ネットやゲームに対する情熱を、他の事に使っていけば、人生が大きく好転していくかもしれませんね。

■参考記事:オタクでも恋愛できる!コチラも参照

オタクの出会いの場ならここ!オタクな恋人の作り方教えます!
オタクな彼女と付き合う利点5つ!オタクと恋愛してうまくいく方法!

出不精の原因と改善方法

出不精になるのは、必ず原因があります。

その原因の多くは、コミュニケーションが苦手だったり、自分に自信がないという、心理的な原因が多いようです。

それに気付いて、直す意志があれば改善する事は出来ますが、出不精の人が、直したい、と思っている事はまれです。

でも、彼氏(彼女)の出不精を直して欲しいと思っている人は多いのではないでしょうか?

多くの出不精の人の心理は、「何が何でも出掛けたくない」と言うような事ではなく、「誰かが誘ってくれたら出掛けない事もない」と言う程度のものです。

あなたが大切に思っている彼氏(彼女)と、外出してもっと楽しい時間を過ごしたい、と思っているなら、あなたの努力で、直す気持ちにさせる事も可能です。

そこで、出不精の原因と改善方法についてまとめましたので、是非実践してみて下さい。

ただ、無理に直すのではなく、自然に直す意志を持たせる、直すメリットを感じてもらう事が大切なので、その辺の出不精の人の心理を考えながら読んで行って下さいね。

【出不精の原因と改善方法】①外出するきっかけを作る

出不精になるのは、そもそも外出するきっかけがない事が原因です。

外出しなくても、なんら支障がない生活をしているので、外出するきっかけを、意図的に作るのが改善する方法の一つです。

もし、あなた自身が出不精で、それを直す意志があるのなら、日々の小さな習慣を書き換える努力をしてみて下さい。

例えば、いつもまとめ買いをしているなら、こまめに買い物に行くようにするとか、ちょっと遠くのスーパーに行ってみるとか、日常的に出掛けている事の回数を増やしてみるのです。

その分、もしかしたら出費が増えるかもしれませんが、そこは出不精を直すためです。

できるだけ不必要なものを買わないようにして、出費がストレスにならないような対策を考えて下さいね。

もし、あなたの彼氏(彼女)の出不精を直すのが目的なら、あなたが出掛けるきっかけを作ってあげて下さい。

だからと言って、いきなり旅行やキャンプと言った大掛かりな外出ではなく、ちょっと近くの新しく出来たカフェに誘ってみるとか、バーゲン情報を入手して、一緒に行くようせがんでみるのも良いですね。

普段は腰の重い彼氏(彼女)でも、「それくらいならいいか」と思ってもらえるきっかけを作るのがポイントです。

【出不精の原因と改善方法】②外出するハードルを下げる

出不精を直すには、外出する事にブレーキが掛かっているものは何なのかを知る事で、改善方法は違って来ます。

出不精の人にとって、外出する事は面倒な事以外、何物でもありません。

その「面倒な事」が解消できれば、外出する事が面倒ではなくなりますよね?

着ていく服がない、外見に自信がない、お金を使うのが嫌、外出する必要性がない、など、出不精の人が外出を面倒だと思う理由はたくさんあります。

おそらく、出不精の人にとって、外出する事はとても大きなハードルを越えなければいけないような感覚になっているのでしょう。

めっちゃおしゃれして、高いレストランで食事をしたり、一日中遊びまわる、と言うイメージを持ち、勝手に心理的ストレスになっている可能性もあります。

そのような出不精を直すには、外出するハードルをもっと下げれば良いのです。

彼氏(彼女)と、いつもの服で散歩やピクニックに行ったり、目的のないドライブで景色を楽しむのも良いですね。

それが長い時間のものや、色んな人と関わるような外出は、少々ハードルが高いので、まずは二人で気楽に外出できる方法を試してみましょう。

そうする事で、だんだんと外出するのが楽しくなって、はっきりとした外出の目的がなくても、外出すること自体にメリットを感じてくれるようになったら嬉しいですよね。

【出不精の原因と改善方法】③身だしなみを整えておく

出不精の人の休日は、だいたいノーメイクで部屋着、あるいはパジャマで一日中過ごすことが多いです。

それも良いのですが、もし出不精を直す意志があるのなら、休日でも身だしなみを整えておくことをお勧めします。

朝起きたら顔を洗って、ちょっと近くまでなら出掛けられる程度の服に着替え、薄化粧で良いのでちゃんとお化粧をするようにしましょう。

急に誰かが訪ねてきたリ、誘われても、すぐ出かけられる準備をしておけば、外出する準備のわずらわしさが軽減されます。

彼氏(彼女)と家で過ごすにしても、だらしない格好で一日中家でダラダラとせず、例えコンビニでも出かける習慣をつけましょう。

まとめ

出不精になる人には、原因が必ずあります。

そして、本人に直す気持ちがあれば、その原因を解消し、改善方法はいくらでもあります。

でも、なかなか自分一人で改善する事が難しいのも事実です。

周りの人の協力を得たり、あなたが出不精の人の手助けをしてあげる事が大きな改善の糸口となりますので、気長に取り組んでみて下さいね。

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